3、性別
實際測定表明 ， 在同一年齡、同一體表面積的情況下 ， 女性基礎(chǔ)代謝率低于男性 。通常情況下 ， 女性比男性基礎(chǔ)代謝率約低5%～10% ， 甚至在相同身高體重的情況下也是如此 。因為女性的瘦體質(zhì)所占比例低于男性 ， 婦女孕期基礎(chǔ)代謝率明顯增加 ， 其增加率可達28%左右 ， 與胎盤、子宮、胎兒發(fā)育、呼吸、心跳耗熱增加有關(guān) 。
4、激素
激素對細胞的代謝及調(diào)節(jié)都有很大影響 。許多腺體分泌的激素對細胞代謝起調(diào)節(jié)作用 ， 如甲狀腺、腎上腺等 。當(dāng)甲狀腺功能亢進可使基礎(chǔ)代謝率明顯升高；相反 ， 患粘液水腫時 ， 基礎(chǔ)代謝率低于正常水平 。當(dāng)腎上腺皮質(zhì)和腦垂體的機能低下時 ， 基礎(chǔ)代謝率降低 。也就是說 ， 內(nèi)分泌異常時可以影響基礎(chǔ)代謝率 。
5、氣溫
炎熱地帶居民基礎(chǔ)代謝率一般較低 ， 一般熱帶居民比溫帶同類居民基礎(chǔ)代謝率約低10% 。反之 ， 嚴(yán)寒地區(qū)基礎(chǔ)代謝率比溫帶高10% 。通常情況下 ， 寒冷的冬季明顯高于炎熱的夏季 ， 在季節(jié)上 ， 存在明顯的差異性 。
6、體表面積
基礎(chǔ)代謝率的高低與體重并不成比例關(guān)系 ， 而與體表面積基本成正比 。因此 ， 生理學(xué)上 ， 通常用平方米體表面積為標(biāo)準(zhǔn)來衡量能量代謝率 ， 這是比較合適的 。
Tips4：體型 ， 年齡 ， 性別 ， 激素 ， 氣溫以及體表面積都會對基礎(chǔ)代謝率產(chǎn)生影響 。
正是因為基礎(chǔ)代謝的問題 ， 你們才更需要通過科學(xué)的方式進行減脂 ， 保證以一個健康的身體迎接理想的體型 。
春天來了 ， 為了夏天能夠展示完美身材陸陸續(xù)續(xù)進入了減脂期 ， 對于任何一位減脂的女性而言 ， 除了訓(xùn)練和飲食外 ， 還有很多你需要注意的地方 。對于減脂要有一個更全面的認(rèn)識 ， 合理的安排飲食和訓(xùn)練 ， 使你事半功倍 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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