核心提示：美國北卡來羅納州威克森林大學(xué)浸信會醫(yī)療中心學(xué)者發(fā)現(xiàn)，大腿脂肪增加，是老年人行動能力下降的征兆，并與殘疾和死亡存在一定關(guān)聯(lián) 。研究人員選取了美國國家老齡化研究所“健康、老齡化和身體成分”專項(xiàng)調(diào)查中的2306名健康志愿者，測量他們的行走速度、
美國北卡來羅納州威克森林大學(xué)浸信會醫(yī)療中心學(xué)者發(fā)現(xiàn)，大腿脂肪增加，是老年人行動能力下降的征兆，并與殘疾和死亡存在一定關(guān)聯(lián) 。
研究人員選取了美國國家老齡化研究所“健康、老齡化和身體成分”專項(xiàng)調(diào)查中的2306名健康志愿者，測量他們的行走速度、大腿的脂肪和肌肉含量 。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，那些大腿肌肉少、脂肪較多的老年人，比其他老年人行走速度慢0.05米/秒，出現(xiàn)行動能力下降的風(fēng)險(xiǎn)更大 。
研究人員指出，約1/4—1/3的體重減輕主要是因?yàn)榧∪鉁p少，這一生理過程對老年人尤為有害 。老年人應(yīng)當(dāng)通過專門為他們設(shè)計(jì)的力量訓(xùn)練，來鍛煉身體和保持正常體重，避免體重下降的同時減少肌肉 。

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