核心提示：有沒有覺得很像在做腿部SPA呢？沒錯(cuò)，學(xué)會(huì)這幾個(gè)頂級(jí)美容師的手法，天天在家，讓自己享受腿部SPA按摩 。1、雙手輕握成“舒解拳”在腳踝由下往上畫圓，并按摩到阿基里斯腱周圍的肌肉 。2、轉(zhuǎn)到小腿肚，雙手做出“撫摸拳”手勢，有規(guī)律地由下而上
有沒有覺得很像在做腿部SPA呢？沒錯(cuò)，學(xué)會(huì)這幾個(gè)頂級(jí)美容師的手法，天天在家，讓自己享受腿部SPA按摩 。
1、雙手輕握成“舒解拳”在腳踝由下往上畫圓，并按摩到阿基里斯腱周圍的肌肉 。
2、轉(zhuǎn)到小腿肚，雙手做出“撫摸拳”手勢，有規(guī)律地由下而上撫摸，如果感到肌肉有點(diǎn)僵硬，就以手指壓住揉勻 。
3、將浴巾折疊放在膝蓋后方，雙手握成“舒解拳”以畫圓方式沿著膝蓋骨的輪廓按摩 。
簡單的三個(gè)步驟，就能輕輕解除腿部壓力 。
腳趾、腳背、腳踝、膝蓋、大腿、兩腿后側(cè)……一般人都可學(xué)會(huì)的美腿技法，時(shí)時(shí)刻刻都可進(jìn)行 。掌握了按摩手勢，還要配合提臀、訓(xùn)練腿肌等運(yùn)動(dòng)“讓該瘦的地方瘦、該胖的地方胖”不要再羨慕長腿名模了，你夢想的美腿將會(huì)成真，而且，最重要的是擁有更健康的身體和生活喔 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時(shí)就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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