在國內(nèi) ， 男士如果去練瑜伽會讓人覺得很“娘” ， 所以現(xiàn)在瑜伽房里基本上是見不到男人的身影 。其實(shí)瑜伽的創(chuàng)始人就是男性 ， 瑜伽起源于印度 ， 而且大多數(shù)都是一些貴族男士在練習(xí)瑜伽 。男人們 ， 應(yīng)該撕掉面子了 ， 尤其是30歲以上的男士 ， 它對你絕對是有利無害 。
瑜伽 ， 是世界最古老的強(qiáng)身體術(shù)之一 。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì) ， 印度有80% ， 歐美有66%都是男士在練習(xí)瑜伽 。男士們在瑜伽的練習(xí)中體力會變得更好 ， 心態(tài)會更平和 。因此在世界上大多數(shù)國家里 ， 瑜伽被認(rèn)為更適合男人 ， 應(yīng)該更受到男人們的歡迎 。下面就為你推薦三式很適合男士的瑜伽動作：

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