少林五形八法拳又可以簡稱為五形拳，是北派少林的武術(shù)之一，少林五形八法拳具有形神兼?zhèn)洹?nèi)外合一的特點 。少林五形八法拳的手法主要包含龍、虎、豹、鶴、蛇形態(tài)，結(jié)合內(nèi)功、意念、外功、拳、腿、擒摔、身步、發(fā)聲用氣八法于一體 。
少林五形八法拳不僅僅在于鍛煉身體，更重在修煉形神 。
龍形練神：龍形拳法以“意”為先，身臂沉蕩，鉆打穿滾，順勢擰靠，靈氣一動，意之通達 。技擊規(guī)律上不拘不僵，取勢輕靈，化中進勢，以柔克剛 。形態(tài)如游龍戲水，時而銜月潛浪，凌云駕霧，時而吞星吐月，驚濤穿云，攻防并施，變化莫測 。
虎形練骨：虎形拳法，以攻為守，進擊走勢，全身均應為之一震，鼓蕩“丹田”之氣，貫穿整體之勁，動勢不懈不滯，腰實臂沉，撐背吊頂 。手法上勢出猛悍，勁力充沛，拳勢沉穩(wěn)，攻法堅剛，如怒虎出林，以硬逼快攻為見長，是練身形、骨架、神威的上乘拳法 。
豹型練力：豹形拳法與虎形拳法相應，是增強力量和近身搏斗的有效拳型 。其發(fā)力迅猛，拳勢暴烈，以剛制柔，腰身轉(zhuǎn)換靈活，以氣摧力，通達力整 。博技常以“回身取食”見長，拳法橫抽豎劈，揮風掃葉，騰云翻滾，猛起硬落，勢險節(jié)短，氣勢雄強 。
鶴形練精：鶴形拳法動勢舒展，穩(wěn)實輕柔，外示安逸，亭亭玉立，聚精凝神，瀟灑持重 。技法隨勢進擊，以柔克剛，靈機通處，法度嚴謹，攻守兼?zhèn)?，勢含殺機 。
鶴形拳法動如千秋飛鶴，以練精、養(yǎng)壽、制敵為本 。古人云“精滿則氣壯，氣壯則神旺，神旺則身健，身健則少病，內(nèi)則五臟敷華，外則肌膚潤澤，容顏光彩，耳目聰明 。”因此，精、神二字在拳法中，實為內(nèi)外功法之鍛煉根本，鶴拳主練“精”，從拳理意義上講，可說是神、骨、力、氣的基礎(chǔ) 。
蛇形練氣：蛇形拳法以氣味先 。意領(lǐng)身隨，柔巧沉靜 。實戰(zhàn)中常以出其不意的指法、掌法攻敵之雙目、咽喉、胃脘及腰、肋之穴道，探位取穴，制殘于敵，實用效果突變刁鉆 。
“少林五形八法拳”結(jié)構(gòu)嚴謹，剛?cè)嵯嚅g，簡練樸實，易學易用，便于自學 。

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