42式太極拳是大眾強(qiáng)身健體、修身養(yǎng)性的熱門套路;為什么42式太極拳這么受歡迎呢?其實(shí)是因?yàn)?2式太極拳動(dòng)作嚴(yán)格規(guī)范、舒展大方、輕松柔和、圓活自然;既然42式太極拳這么多優(yōu)點(diǎn)，就趕緊照著拳譜來學(xué)習(xí)一下吧 。
第一段1.起勢(shì)混沌初開法為先，氣貼背走沉丹田，心靜體松精神注，平腕墜肘勢(shì)自然 。2.右攬雀尾初運(yùn)鴻蒙陰陽(yáng)現(xiàn)，起落開合太極圈，掤捋擠按為總手，雀尾動(dòng)作技法全 。3.左單鞭單鞭多用可防攻，左像箭來右似弓，體正松腰勾屈下，翻掌前推轉(zhuǎn)腰行 。4.提手胸部被擊用提手，截合斷封妙無(wú)窮，上提虛步相一致，身勢(shì)含蓄合手肘 。5.白鶴亮翅白鶴亮翅立雞群，左采右掤兩臂分，沉氣落胯腰拔起，開中寓合須用心 。

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