想要林志玲般的美腿?想要莫文蔚般的長(zhǎng)腿?現(xiàn)在，愛(ài)美網(wǎng)為你介紹八個(gè)瘦腿的瑜伽動(dòng)作，讓你在輕松的練習(xí)中減去多余的脂肪，練出明星般迷人美腿!
第一式
動(dòng)作要點(diǎn)：跪坐在瑜伽墊上，背部挺直，豎起左腳，雙手握住左腳踝，左腳向上拉直延伸，雙手伸直，眼睛看向左腳尖 。保持30秒-1分鐘，恢復(fù)換側(cè)重復(fù) 。
推薦指數(shù)：

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專(zhuān)業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

• 熱門(mén)女性減壓瑜伽體式
• 時(shí)尚健身 瑜伽養(yǎng)顏餐
• 六道最健康的瑜伽食譜
• 時(shí)尚瑜伽讓你想瘦哪就瘦哪
• 瑜伽與治療 經(jīng)常練習(xí)可以防治坐骨神經(jīng)痛
• 瑜伽如何改善身心 解析瑜伽的功效和作用機(jī)理
• 瑜伽 用枕頭幫你美腿
• 夏日健身瑜伽
• 初學(xué)瑜伽必知五件事 千萬(wàn)別為身材害羞
• 排毒瑜伽動(dòng)作 還原輕盈腸道