眼睛是心靈的窗口 ， 是人類(lèi)感觀中最重要的器官 ， 大腦中大約有80%的知識(shí)和記憶都是通過(guò)眼睛獲取的 。想擁有一雙明亮的眼睛嗎？想你的眼前不再模糊嗎？中醫(yī)氣功治療近視眼教你在無(wú)經(jīng)濟(jì)之憂(yōu) ， 又無(wú)皮肉之苦的前提下恢復(fù)你的視力 。
氣功治療近視眼第一步：靜立
(1)清晨 ， 空腹 ， 寬衣松帶 ， 站在樹(shù)下或陽(yáng)臺(tái) ， 去眼鏡 。
(2)兩腳相距如肩寬 ， 足趾微向內(nèi)扣 ， 成內(nèi)八字 ， 腳掌微提 ， 使涌泉穴虛離地面 。
(3)雙目平閉 ， 露一線(xiàn)之光 ， 收斂思潮入靜 。
(4)胯關(guān)結(jié)、腰、腹、胸部自然放松 ， 脊椎正直 ， 臀部略收 ， 不挺胸 ， 不凸腹 。
(5)兩肩放松 ， 微向前合 ， 兩臂自然下垂 ， 小指靠褲縫前 ， 手心空 ， 中指舒展 ， 肩與腕之間微彎似弓 。
(6)頭部保持正中 ， 頸似頂物而又不緊繃 。下顎向里收合 ， 不可外突 ?？邶X自然輕閉 ， 舌抵上顎 。
(7)全身放松 ， 意識(shí)上想著“松” ， 從上松到下 ， 松靜得能感到遍體溫暖 ， 手熱 ， 甚至出汗 ， 或覺(jué)得有丹田氣上升 。靜立時(shí)間可在十五-三十分鐘之間 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專(zhuān)業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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