練習(xí)氣功的注意事項(xiàng)有哪些?氣功養(yǎng)生師道家養(yǎng)生術(shù)中最受人青睞的一種，采用氣功養(yǎng)生需要講究心靜，另外除了掌握這些氣功養(yǎng)生的要領(lǐng)之外還需要注意一些養(yǎng)生事項(xiàng) 。小編下面要介紹的這些事情是氣功養(yǎng)生者必須了解的，而且在練習(xí)玩氣功之后一定不能做的事情 。
1、不要貪吃冷飲：
運(yùn)動往往使人大汗淋漓，隨著大量水分的消耗，運(yùn)動后總會有口干舌燥、急需喝水的感覺，然而此時人體消化系統(tǒng)仍處在抑制狀態(tài)，功能低下 。若圖一時涼快和解渴而貪吃大量冷飲，極易引起胃腸痙攣、腹痛、腹瀉，并誘發(fā)腸胃道疾病 。
2、不要吸煙：
運(yùn)動后吸煙，吸入肺內(nèi)的空氣混入大量的煙霧，一方面除減少含氧量，不利還清“氧債”，難以消除肌體疲勞;另一方面當(dāng)人體吸入這樣帶霧空氣，將影響人體肺泡內(nèi)的氣體交換，導(dǎo)致人體在運(yùn)動后因供氧不足而出現(xiàn)胸悶、氣喘、呼吸困難、頭暈乏力等 。

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