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女性健身 三方面需要注意


到了夏季 , 我們有更多的時(shí)間放到了戶外健身上 ??茖W(xué)地運(yùn)動(dòng)能鍛煉身體 , 有益健康 。但有些女性在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉時(shí) , 由于多種原因可能會(huì)發(fā)生下列幾種疾病 , 應(yīng)注意防范 。
外陰創(chuàng)傷
運(yùn)動(dòng)中外陰部不慎如騎車訓(xùn)練與自行車橫檔或任何其它硬東西(如平衡木等)相撞 , 容易發(fā)生外陰部血腫 , 嚴(yán)重者可傷及尿道、陰道 , 甚至盆腔 。發(fā)生小的血腫后可進(jìn)行局部加壓止血 , 先冷敷24小時(shí)后再改熱敷 , 這樣有可能控制住血腫;若血腫繼續(xù)增大或伴有尿道、膀胱、直腸損傷 , 應(yīng)立即去醫(yī)院進(jìn)行急救處理 , 不可掉以輕心 。


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