瑜伽風(fēng)行 ， 瑜伽墊自然水漲船高 ， 市面上林林種種的瑜伽墊令人眼花繚亂 ， 材質(zhì)、價格大有差異 。如何才能選對自己的瑜伽私伴 ， 并讓它盡可能長時間地陪伴自己呢？
在美國教學(xué)超過5000小時的瑜伽老師蘭力建議 ， 購買瑜伽墊前 ， 重點需要考慮以下五大問題：
? 瑜伽墊平鋪在地上時 ， 是否容易放平？
? 流汗后會不會容易打滑？
? 制造商標(biāo)示出“使用期限”了嗎？
? 它是否容易被攜帶？
? 它的材質(zhì)是否環(huán)保？被淘汰后對環(huán)境有多大的影響？
某健身教練建議 ， 在購買時 ， 以下5個小竅門可以幫你買好買對瑜伽墊：
1、用大拇指和食指捏瑜伽墊 ， 試試耐壓性如何 ， 彈性好的瑜伽墊對人體更具保護作用 。
2、買前隨身帶一塊橡皮擦 ， 用它擦一下瑜伽墊 ， 試試材質(zhì)是否容易破裂？
3、用手掌輕推墊子表面 ， 要有一種干澀的感覺 ， 如果墊子表面發(fā)泡劑殘留過多會有濕滑的感覺 ， 那么在上面做練習(xí)時容易打滑、摔傷 。
4、初做瑜伽的練習(xí)者 ， 可選用厚一點的墊子 ， 如6mm厚的；有一定基礎(chǔ)的則可選用厚度3 。5mm-5mm左右的瑜伽墊 。
5、比起傳統(tǒng)的用PVC制作的瑜伽墊 ， 混合天然乳膠和麻的環(huán)保瑜伽墊 ， 雖然價錢略高 ， 但對人體和環(huán)境都會更好 。經(jīng)濟允許時 ， 不妨考慮 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

• 秋冬瑜伽裝 穿出俏麗曲線
• 瑜伽練習(xí)唱頌的呼吸訓(xùn)練
• 瑜伽呼吸法的兩大作用
• OL辦公室瑜伽擊抗疲勞戰(zhàn)
• 男人練瑜伽的五大絕對理由
• 生理瑜伽緩解子宮內(nèi)膜異位癥
• 瑜伽女人 揮別經(jīng)前綜合征
• 瑜伽可以使你排出肺底的濁氣
• 哈他瑜伽練習(xí)須發(fā)展一定的力量基礎(chǔ)
• 雙人瑜伽邊纏綿邊健身