瑜伽也是一種性靈的修持 ， 唯有經(jīng)由性靈的修持 ， 才能對(duì)自己內(nèi)在潛能最大限度的挖掘 ， 喚醒并開悟內(nèi)在沉睡的能量 。瑜伽是一種使修持者本體與宇宙至上的本體聯(lián)結(jié)起來而達(dá)到天人合一的方法 。瑜伽可以意識(shí)控制各種情緒及傾向 。瑜伽的體位法、呼吸法和凈化法只是為心靈做好準(zhǔn)備 ， 因?yàn)檫_(dá)到天人合一和開悟的境界并非容易 ， 而人們只習(xí)慣于對(duì)外在世界進(jìn)行觀察證明和判斷 ， 卻不習(xí)慣觀察內(nèi)在、發(fā)掘人體本身以了解生命內(nèi)在的秘密 。要想達(dá)到至上的目標(biāo) ， 首先是不執(zhí)著 ， 其中包括思想、欲望、感情等方面的不執(zhí)著 。在物欲橫流的社會(huì)是否很難做到？
只有在最深沉的靜坐觀想和禪定的狀態(tài)下 ， 直接從本身內(nèi)在之中得到的直覺知識(shí) ， 才是最高的知識(shí) 。
人體內(nèi)有強(qiáng)大的精神能量 ， 潛伏于脊柱底端海底輪（會(huì)陰穴）沉睡著 ， 一般人并不知道這一秘密 。
修持者就是要喚醒這一沉睡的性靈 ， 使之沿脊柱上升 ， 經(jīng)過脊柱中七個(gè)神經(jīng)血管叢（即輪） ， 并與腦部頂輪相結(jié)合 ， 達(dá)到至高境界 。
人體內(nèi)有無數(shù)的精細(xì)神經(jīng)脈 ， 亦稱經(jīng)絡(luò) ， 是一種能量運(yùn)輸?shù)耐ǖ?nbsp;， 數(shù)量多達(dá)幾十萬根 。有粗鈍的 ， 有精細(xì)的 ， 肉眼看不見 。這些神經(jīng)中有十四條較為重要 ， 其中最重要的有三條：中脈、左脈、右脈 ， 中脈尤其重要 ，  修持者非經(jīng)此不能得到大成就 。
中脈在脊髓內(nèi) ， 由脊柱尾部海底輪（會(huì)陰穴）直升至頂輪穴 。左脈早在中脈右邊 ， 名陽脈 ， 性熱 。左、中、右三脈的最低交會(huì)點(diǎn)均在脊柱骨尾端海底輪處 ， 它是宇宙能量或稱之為靈熱的儲(chǔ)存庫 。此處能量只有經(jīng)修煉后被喚醒并與頂輪會(huì)合后 ， 才能稱之為大智慧 。
人體的脊柱共有 24 節(jié) ， 頸椎 7 節(jié) ， 胸椎 12 節(jié) ， 腰椎 5 節(jié) ， 所有神經(jīng)脈都起源于脊髓 。的體位法就是鍛煉這根脊柱骨 ， 使 24 節(jié)脊柱靈活暢通 ， 有病醫(yī)病 ， 無病延年益壽 。任、督二脈左右各一寸半處有幾十個(gè)重要穴位 ， 所以經(jīng)常以氣去疏通三脈 ， 能增強(qiáng)身體素質(zhì) ， 在中脈上共有七個(gè)輪 ， 它們是海底輪、生殖輪、臍輪、心輪、喉輪、眉間輪、頂輪 ， 均起于骨髓內(nèi) 。不同的輪控制人類不同的情緒和感覺 ， 也是人體的不同腺體 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

• 瑜伽時(shí)刻：非誠勿擾！
• 身心和諧：瑜伽魅力所在
• 夏天練瑜伽的好處多
• 瑜伽：均衡而調(diào)和的運(yùn)動(dòng)
• 瑜伽體位練習(xí)常犯錯(cuò)誤說明
• 瑜伽助你遠(yuǎn)離乳房疾病
• 瑜伽健身的五個(gè)誤區(qū)
• 瑜伽體位法用于減肥、美容的原理
• 瑜伽體式對(duì)輕微病癥的輔助療法
• 女人練習(xí)瑜伽的好處