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隨著秋冬季節(jié)的來臨，人們普遍都能感受到季節(jié)變換帶來不同的感受 。秋冬季節(jié)是比較干燥的，空氣中的水份很為稀少，生活在這樣空氣條件下的我們自然就會(huì)出現(xiàn)一些變化，比如說是感受到嘴干、咳嗽等，這個(gè)時(shí)候飲用一些可以滋陰潤肺的茶就是很好選擇，下面就為大家介紹 。
1、菊花茶
喝點(diǎn)菊花茶清熱下火是在合適不過了 。菊花富含維生素A，是愛護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)，也是中醫(yī)治療各種眼疾的良藥 。所以菊花茶有很好的護(hù)眼工效，在干燥的飲用還有滋潤清熱的工效 。菊花茶能讓人腦袋、雙目明亮，非常對肝火旺、用眼過渡導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效 。經(jīng)常覺得眼睛干澀的人，特別是常使用電腦的人，不妨多喝些菊花茶 。
2、百合花茶
秋冬季節(jié)輕易出現(xiàn)喉嚨干燥咳嗽癥狀，因此需注重養(yǎng)陰 。從中醫(yī)角度進(jìn)行養(yǎng)陰，百合花茶是不錯(cuò)的選擇 。百合具有降火寧神、潤肺化痰的工效，關(guān)于治療陰虛咳嗽、上火痰多、失眠多夢等都有顯著工效 。百合里面含有蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、磷質(zhì)、鐵質(zhì)、脂肪、淀粉、維生素、生物堿等有益人體健康的營養(yǎng)素 。
從中醫(yī)藥用角度而言，百合花茶工效可謂十分之多 。飲用百合花茶有助消除煩躁心情、寧神安心、益智定膽、潤肺化痰、清熱止咳等 。在中醫(yī)里，會(huì)經(jīng)常用百合治療因體虛肺弱所致的咳嗽、肺結(jié)核等病癥 。另外，關(guān)于失眠多夢者，也可以經(jīng)過喝百合花茶改善睡眠質(zhì)量 。
3、金銀花茶
芳香的金銀花是我國古老的藥物，享有藥鋪小神仙之譽(yù) 。祖國醫(yī)學(xué)記載，金銀花性寒味甘，甘寒清熱而不傷胃，芳香透達(dá)可以祛邪;既能宣散風(fēng)熱，又善清熱解毒，可治療各種熱性病，如身熱、發(fā)疹、發(fā)斑、熱毒癰疽、咽喉腫痛及熱毒血痢等，效果顯著 。
金銀花可以起到很好的清熱解毒之效，能減緩喉嚨腫痛，心煩心悶等癥狀，在飲用金銀花還能防范轉(zhuǎn)季時(shí)輕易患上的感冒 。
滋陰潤肺的茶有哪些，在上文中為大家介紹了三種不錯(cuò)的選擇，除此之外象是烏龍茶或者是枸杞茶都是不錯(cuò)的選擇，愛好喝羅漢果的朋友也可以用來沖泡茶水飲用 。另外建議大家在干燥季節(jié)里可以多吃一些梨、蘿卜之類的食物，也同樣有著滋陰潤肺之功效 。
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