瑜伽除了要注意鍛煉的時間外，正確的飲食也很重要，現(xiàn)提供兩種套餐，供瑜伽愛好者參考 。西式套餐（總熱量：943kcal）飲品：淡咸脫脂牛奶250ml主食：咸方包2片補充碳水化合物，恢復體力 。主菜：MINDBODY印式西餐雜扒湯：MINDBODY龍皇沙律：MINDBODY青春美體沙律這套西式套餐除了能補充熱量、蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)之外，還能中和運動后體內(nèi)的酸性代謝產(chǎn)物，幫助消除體內(nèi)多余脂肪 。中式套餐（總熱量：768 。6kcal）飲品：MINDBODY青春養(yǎng)顏茶主食：稻香米飯涼菜：特式?jīng)霭枘径鞑耍河∈绞硖}燴雞肉、鮮蒸魚腩、蒜蓉小白菜湯：MINDBODY翡翠湯水果：水果拼盤這套中式套餐能大量補充蛋白質(zhì)、維生素，具有消脂瘦身、消除疲勞、恢復體力等功效 。

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