有很多雙人健身方法值得一試 ， 比如夫妻體操、雙人踏板操 ， 或者火辣辣的拉丁舞 ， 或者水乳交融的兩性瑜伽 ， 彼此是很好的搭檔和玩兒伴 ， 兩人一起在相同時段健身 ， 如影相隨 ， 從不落單 。一起健身 一起浪漫選擇一種兩個人不會厭倦的健身方式 ， 可以一起享受一段時光 ， 一起感受每一個動作帶給身體的感受 ， 相互交流健身的感觸 ， 相互監(jiān)督和指導(dǎo)對方 ， 這些優(yōu)勢 ， 被雙人瑜伽全部拿下 。等待有極限也許此前你已經(jīng)是一個健身房的常客了 ， 但是得赴愛人之約 ， 因此時間安排上你省掉了健身這一項 ， 光想著二人甜蜜了；也許你試過讓他在某個咖啡館坐等 ， 直到你大汗淋漓之后回來再一起共進晚餐；也許你想拉他到健身房跑步 ， 和你一起給身體做massage；也許……也許你們還沒有找到合適的機會和方式能夠讓兩人在相同的時段做相同的事情 。但是不應(yīng)該輕易放棄已經(jīng)培養(yǎng)起來的健身習(xí)慣 ， 不應(yīng)該只顧自己享受運動的快樂而讓他苦等 ， 不應(yīng)該不照顧他的情緒 ， 只讓他順應(yīng)你的要求 。兩人分開做不同的事情 ， 你等他 ， 或者他等你 ， 等待這種事 ， 是有極限的 。有幾個條件需要符合 ， 第一 ， 你們都需要健身 ， 需要在工作之余給身體充電；第二 ， 你們需要在一起完成健身計劃 ， 這樣繼續(xù)有機會聊天磨合；第三 ， 在相互的接觸中可以借機會傳遞雙方的感情 ， 通過皮膚 ， 通過眼神表達心中的愛意 。這樣看來 ， 各種條件都符合的健身方式 ， 雙人瑜伽應(yīng)該首當(dāng)其沖了 。助性有秘方在古老的瑜伽理念中 ， 人的心輪位于胸骨之間 ， 它可以控制同情和愛的情感 ， 共同練習(xí)瑜伽能促進雙方更愛慕對方 。同時 ， 位于會陰部的生殖輪（也就是與性腺相關(guān)的部位）也可以通過正確的體位練習(xí)得到強化 ， 并保持雌雄激素分泌平衡 。瑜伽的體位中 ， 很多動作對于腦垂體有很大的影響 ， 而腦垂體是人體的中樞 ， 如果腦部供血不暢 ， 腦垂體分泌性激素的能力會大打折扣 ， 容易出現(xiàn)性冷淡、高潮障礙等問題 。本期健身專題演示的幾個動作 ， 可以改善腦部供血 ， 幫助腦垂體和甲狀腺素及性腺素正常運作 ， 為增添“性”福做好鋪墊 。愛有天意從兩性的角度看 ， 正確的瑜伽練習(xí)就像情感調(diào)節(jié)器 ， 可以引導(dǎo)伴侶提高性生活質(zhì)量；從鍛煉心智的角度看 ， 兩個人在找平衡點的時候 ， 會有天人合一的感覺 ， 肯定對方就是自己的另一半 。要知道 ， 并不是隨便尋找的搭檔就可以陪你共同練習(xí) ， 也并不是任何伴侶都愿意陪你練習(xí) ， 共同練習(xí)會讓雙方得到更大的幸福感 。如果能夠全身心投入到每一個動作的完成中 ， 肢體的交流更能敏感地體會到對方的內(nèi)心 。長期的練習(xí)會讓雙方加強對愛的信賴 。愛有天意 ， 會通過各種方式幫助你尋找這個最適合你的人 。

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