肩周炎是十分常見的身體疾病 。對于經(jīng)常進(jìn)行肩部負(fù)重，體力勞動較多的人來說，肩部受損是家常便飯的事，有時候不小心用力過猛或者肩部負(fù)重過大都容易導(dǎo)致肩周炎 。肩周炎主要是因為肌肉韌帶勞累過度后供血不足，導(dǎo)致患處乳酸堆積過多，因此導(dǎo)致肩部發(fā)炎疼痛 。一般西藥治療肩周炎都是通過消炎止痛，治標(biāo)不治本 。下面就來了解一下肩周炎有效的治療方法 。
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1、治療肩周炎的原則是將多余的乳酸清除，消除炎癥，提高肩部的血液流通速度，才能夠根治肩周炎 。發(fā)作期間，主要表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)疼痛，活動受限，常常會疼痛難忍，而且日輕夜重 。在急性發(fā)病期間，減少肩部運動，選擇臥床休息，可以有效減緩疼痛，幫助炎癥緩解 。
2、急性發(fā)作期間，以消炎止痛為主 ?？梢酝夥蟾嗨帲M(jìn)行患處止痛清淤，促進(jìn)血液流通，緩解疼痛 ?？梢杂没罱j(luò)酒涂抹在患處后輕輕擦揉患處，促進(jìn)活絡(luò)酒進(jìn)入皮膚，可以達(dá)到止痛散積消炎的功效，也可以用電針治療 。
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3、在肩周炎的粘連期，疼痛會明顯減輕，主要以關(guān)節(jié)活動受限為主 。生活中許多事情無法正常完成，可以通過推拿，按摩等方式，加強(qiáng)肩關(guān)節(jié)活動，促進(jìn)血液流通，以功能鍛煉為主 。這個時期是肩周炎恢復(fù)的關(guān)鍵時期，應(yīng)該注意對肩關(guān)節(jié)的保護(hù)，切不可讓肩部處于勞累，緊張狀態(tài)，更不可負(fù)重 。
患者可以到正規(guī)的按摩醫(yī)院進(jìn)行按摩治療 。按摩可以疏通肩關(guān)節(jié)的血液，保證血液流行暢通，另外，按摩可以舒緩肩部肌肉，幫助肩周炎的恢復(fù) 。
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4、中國民間常用拔罐方式來治療肩周炎，主要選用的穴位有：天宗，肩隅，肩貞，肩井，肩前等穴位，每次拔罐時選用兩個穴位，交替使用，可以有效緩解肩周炎 。
5、針灸治療肩周炎是現(xiàn)代社會非常流行的手段 。針灸的穴位可以選用肩前，大椎，肩隅，外關(guān)，曲池，肩井，腕骨，肩貞等 。每次針灸時間約為半個小時，每天堅持針灸一次，持續(xù)兩個星期可以有效緩解肩周炎 。
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