羽毛球的技術在離開初級階段以后，需要做的是將技術全面化，細膩化，而在提高自身技術能力的時候，可能有人陷入了一個誤區(qū)，而阻礙了自己的技術進一步提高 。
關于這個使用率，解釋一下就是在羽毛球運動中技術使用的效率 。大家可能都非常的有體會，在打羽毛球的時候，后場的高球，吊球，殺球，網(wǎng)前搓，挑等幾項技術是使用的最多的，也就是經(jīng)常使用的 。簡單的說，上述的幾種技術的使用率，高于其他的一些技術 。
而我們平常在練球的時候，是不是將自己的主意力全部集中在這些方面呢？
但是，上述的幾種技術，不是羽毛球技術的全部 。例如，反手的技術也是相當重要的，下手球的技術是過渡球的關鍵 。當一些朋友的注意力全部集中在上述的一些技術的時候，似乎忘記了球場的變化，需要我們能熟練的掌握各種的手上，步法上的技術，來面對各種變化 。例如，我們不能將上網(wǎng)的步法簡單說成三步上網(wǎng)，盡管，很多時候上網(wǎng)的時候都是使用三步 。但是上網(wǎng)步法的關鍵在于調(diào)整身體，球拍與球的距離！球與身體，球拍的距離不同，我們需要用不同的步法，步幅來調(diào)整，而不是統(tǒng)一的都是三步 。
將羽毛球技術簡單的單一化，只是學習，練習常用的技術，所造成的后果，只有技術不全面，存在缺陷，難以進一步的提高 。
這點和上面說的相似，但是所謂的技術運用單一，指的是在有意或者無意當中，只運用一種技術，而缺少變化 。
例如在接頭頂位置高球的時候，每次都是回高球，正手位置接低手球的時候，總是放直線等等 。
一方面，可能是自身沒有意識到自己需要變化，另一方面，則是自身技術水平未能達到多球路的變化 。
當自己的回球具有局限性，規(guī)律性的時候，很容易被對手捕捉 。
例如對手逼得自己使用正手低手接球得時候，而自己放直線網(wǎng)前的已經(jīng)被對手看清，不去變化，就等于送死，即使自己回網(wǎng)前的球有一定的質(zhì)量，但是對手早早等在網(wǎng)前，只會讓自己更加被動 。
偃紓?范ノ恢茫?看味際褂猛范セ鞲咔潁?偃綞允至??撓悶礁哐蠱茸約旱耐范ィ?約憾?蝗ケ浠??際腔馗咔潁?約旱納硤逯匭幕嶙勻歡?壞鈉?蟯范サ奈恢茫??智??岢魷摯盞玻?歡允智嵋捉?ァ?/p>以，需要自己在技術的運用中變化，而前提是自身熟練掌握各項技術 。
對球的質(zhì)量要求，本身無可厚非，但是，盲目的追求一拍過去，就讓對手毫無還手之力，盲目的要求自己的球都是壓線，擦網(wǎng)，那些都是不可能的 。
我們需要提高自己的技術，而回球的質(zhì)量高，需要自己嫻熟的技術，提高球的質(zhì)量，其實也是提高自己技術的程度 。但是追求不是盲目的 。
因為球的飛行，受到很多外界因素的影響，當需要提高自己對球落點控制的時候，需要考慮周邊的環(huán)境，以及自身通過長期鍛煉的手感，自身對球的控制的感覺 。
胱糯虺鲆桓齦咧柿康那潁?溝枚允致砩銑魷只?崆蚋?悖?蛘咧苯鈾頭鄭?庋?南敕ㄖ換崛米約涸詼嗯牡南喑種行睦砭哂懈?蟮難沽Α?/p>特別是自己的失誤增多，或者手感不良的時候，需要的不是提高球的質(zhì)量，而是先將球打進場區(qū) 。
打出更高質(zhì)量的球，而不要想著這球就一定將對手打死 。失誤增多的時候，把對球質(zhì)量的要求降低 。
只要喜歡看比賽的人都知道，男單比賽中，雙腳高高跳起的殺球真的是很帥，而且威力極大 。但是，自己是不是一定要去學會這個技術呢？
個人覺得，雙腳起跳殺球不適合業(yè)余愛好者，去練習雙腳起跳殺球的時間，不如去練劈吊點殺 。

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