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     太極的好處普通人都略知一二，但練太極竟然還能改善視力，你知道嗎？昨日，成都商報(bào)采訪人員采訪了成都中醫(yī)藥大學(xué)體育學(xué)院院長(zhǎng)鄔建衛(wèi)，鄔建衛(wèi)表示，練太極時(shí)，人眼一般是和動(dòng)作高度切合的，“所有武術(shù)在教學(xué)和練習(xí)上都特別強(qiáng)調(diào)眼神的到位。眼球的不斷運(yùn)動(dòng)可以提高血液循環(huán)，增加眼球的靈活度，鍛煉眼外肌，緩解用眼疲勞，保護(hù)視力。”

    當(dāng)初并不愛太極拳

    鄔建衛(wèi)今年49歲，與太極結(jié)緣是33年前的事情了，“我是體育特長(zhǎng)生，從小就在原來的體委學(xué)武術(shù) 。”鄔建衛(wèi)說，自己16歲時(shí)考上了成都體育學(xué)院的武術(shù)系，“由于是武術(shù)專業(yè)，所以不管什么拳法都必須學(xué)，太極拳自然也就成了必修科目之一。”其實(shí)，鄔建衛(wèi)當(dāng)初并不喜歡太極，按他自己的說法，“十來歲的年紀(jì)，正是好動(dòng)的時(shí)候，太極拳慢吞吞的，打起來有什么意思？”不過，盡管不喜歡，他依舊按照老師的要求，將功課做得兢兢業(yè)業(yè) 。“當(dāng)時(shí)，其實(shí)是閱歷不夠，不能了解太極拳的內(nèi)在含義。”

    大學(xué)畢業(yè)后，鄔建衛(wèi)進(jìn)入了成都中醫(yī)藥大學(xué)，發(fā)現(xiàn)自己對(duì)中醫(yī)的知識(shí)完全不理解，“在我學(xué)的東西里，惟一和中醫(yī)有聯(lián)系的就是太極拳。”鄔建衛(wèi)在那以后天天跟著學(xué)生一起上中醫(yī)課，“等晚上回家之后，就開始研究以前學(xué)的太極拳，并嘗試著用中醫(yī)的理論去解釋一些太極拳的原理。”

    終于，1993年，鄔建衛(wèi)發(fā)表了論文《運(yùn)用中醫(yī)學(xué)理論談太極拳與老年保健》。這篇論文也獲得了當(dāng)年全國(guó)中醫(yī)藥院校傳統(tǒng)保健體育論文報(bào)告會(huì)一等獎(jiǎng)，“得獎(jiǎng)其實(shí)也有運(yùn)氣的成分，那個(gè)時(shí)候大家的生活情況并不像現(xiàn)在這么好，關(guān)于養(yǎng)生方面的研究也并不多，我算是走在了時(shí)代的前列吧。”

    二十多年研究得出的結(jié)論

    談起對(duì)太極拳和視力的研究，鄔建衛(wèi)表示，還要從剛剛進(jìn)入中醫(yī)學(xué)院時(shí)說起，“我有次跟著學(xué)生去體檢，發(fā)現(xiàn)一些平時(shí)喜歡鍛煉、喜歡武術(shù)的學(xué)生視力都比普通學(xué)生好。”鄔建衛(wèi)說，當(dāng)時(shí)他就認(rèn)為這個(gè)情況不是巧合，帶著這個(gè)目的，他開始四處走訪一些小學(xué)、中學(xué)，甚至是體育院校 ?；蛟S連他自己也沒有想到，這個(gè)念頭一起，自己就研究了二十多年。

    在走訪期間，鄔建衛(wèi)發(fā)現(xiàn)，大部分學(xué)校都是通過要求學(xué)生做課間操與眼保健操來起到鍛煉身體的作用。“但是眼保健操主要是用手指按壓穴位達(dá)到舒緩視力疲勞的作用，但是在中小學(xué)校負(fù)責(zé)教授眼保健操的老師很多都并不具備專業(yè)的中醫(yī)知識(shí)！”鄔建衛(wèi)說，中醫(yī)在進(jìn)行穴位點(diǎn)按時(shí)講究精、準(zhǔn)、度，意思是要精確知道穴位的位置，并把握按壓的力度，才能達(dá)到舒經(jīng)活絡(luò)的效果。“這些并沒有接受過穴位教學(xué)的學(xué)生，一般情況下是根本不可能找準(zhǔn)穴位的，很多學(xué)生其實(shí)完全是照著圖譜在臉上"劃圈圈"！”

    “后來，我發(fā)現(xiàn)在成都市花圃路小學(xué)將武術(shù)作為校本課程納入體育課教學(xué)和課間體育鍛煉。”鄔建衛(wèi)通過對(duì)該校18個(gè)班844名學(xué)生的視力進(jìn)行調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，該校近視眼比例僅占9.7%，“這個(gè)數(shù)據(jù)要比其他小學(xué)明顯低不少。”鄔建衛(wèi)發(fā)現(xiàn)這個(gè)情況后，極其興奮，在今年初發(fā)表了論文《武術(shù)操替代中小學(xué)兩操的可行性分析》，并獲得2012四川省高校論文報(bào)告會(huì)一等獎(jiǎng)，目前已經(jīng)被選送參加今年在天津舉行的第九屆全國(guó)大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)科學(xué)論文報(bào)告會(huì) 。

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練太極拳 保護(hù)視力

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