經(jīng)常從事運(yùn)動(dòng)不但使女性身體健康 ， 身材苗條 ， 生活質(zhì)量也會(huì)提高 。然而 ， 不合理的運(yùn)動(dòng)鍛煉也會(huì)帶來種種弊端 。
聽力減退 。高強(qiáng)度的健美操加上較大音量的音樂 ， 可能損害女性的內(nèi)耳功能 ， 引起眩暈、耳鳴、耳內(nèi)脹痛以及對高頻率聲音的聽力喪失等惡果 。
男性化 。一些保健醫(yī)生發(fā)現(xiàn) ， 不少女運(yùn)動(dòng)員趨于男性化 ， 長出胡須甚至胸毛 。究其根底在于過度進(jìn)行舉重鍛煉等力量性練習(xí)項(xiàng)目 ， 導(dǎo)致了雌性荷爾蒙大量喪失 。
健身后遺癥 。常去健身館做器械操的女性 ， 尤其是舉重等負(fù)重運(yùn)動(dòng) ， 會(huì)對骨盆產(chǎn)生巨大壓力 ， 造成會(huì)陰部肌肉松弛和脆弱 ， 嚴(yán)重者會(huì)引起子宮下垂或脫出、大小便失禁等 ， 可謂健身后遺癥 ， 使人很長一段時(shí)間都不舒服 。

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