生產(chǎn)，是每個女人都會經(jīng)歷的幸福的痛，而產(chǎn)后的體重，更是不堪回首的歲月 。去年，當我經(jīng)歷了這一切，站在體重秤上痛苦不堪的時候，是瑜伽解救了我，在這里，我要說聲謝謝 。去年的這會兒，臨近預(yù)產(chǎn)期的我正焦慮地等待寶寶的降臨 。今年的我，一身標準的職業(yè)裝又端坐在辦公桌前，只是桌上照片里那張嬌嫩的笑臉告訴大家：我已是一個一歲寶寶的媽媽 。
一個同事跟我說：我出差了幾個月，沒見你有什么變化，卻聽說你當了媽媽，簡直不敢相信 。哈哈，怎么會沒有變化呢？孕期四十周，我整整長了四十斤，幾乎是一周長一斤 。記得生完寶寶的第二天，大夫就趕著我下床活動，我拖著異常艱難的步子挪到護士辦公室的體重稱上：居然還有三十斤！孩子六斤六兩，加上羊水什么的，總共才去了十斤 。這三十斤全無情的長在我身上了！看著依然隆起的肚子，健碩的肩與背，當時真是欲哭而不敢流淚，因為老人說過，坐月子不能掉眼淚，否則眼睛會疼的！
一天，外出買菜的媽媽回來告訴我，你去報名練瑜伽吧，外面正在招生，聽說可以減肥呢 。最后一句話打動了我，我抱著試試看的心態(tài)參與了一節(jié)課 。天！那是怎樣的一節(jié)課 。說起來真是終生難忘 。愈加班里，學員都是些年輕漂亮的mm，像我這樣又丑又胖的真是少之又少 。我告訴教練：我剛生完孩子三個月 。教練說，沒關(guān)系，你跟著做就行，做到什么程度算什么程度，不要勉強自己 。假如說教練的動作俊逸空靈、伸展飄逸，如同“逍遙游”的話；我呢，是顧此失彼，狼狽不堪，整個一個“苦惱爬” 。最要命的是，我因為那些當時看來是不可思議的動作，還經(jīng)常笑場，惹得教練頻頻過來關(guān)照 。終于熬完了一個小時，我氣喘吁吁的回家了 。“怎么樣？”家里人都非凡關(guān)心 ?！皠e提了，那哪是我這種胖人練的，簡直太高難了！長這么大，還沒像這樣出過丑呢！”我心里早打定了退堂鼓 。
第二天早上，我?guī)缀跗鸩粊?。渾身上下，沒有一處不疼，連那種n百年不用一回的肌肉都酸疼得厲害 。希奇了，就昨天輾轉(zhuǎn)騰挪一小時就有那么大威力？我有點想試試了 。
辦了一張三個月的卡，不限次 。反正我休產(chǎn)假在家，天天可以練 。于是，我的瑜伽生活開始了 。天天晚上，把孩子哄睡著，我就換上愈加服，背上yujia墊，去練習yujia了 。持之以恒的練習中，我慢慢體會到了yujia給我?guī)淼臉啡?。初學的困難和尷尬漸漸離我而去，取而代之的是越來越嫻熟和標準的動作 。我成為了班里最優(yōu)秀的學員 。
事實證實，我的魔鬼練習（一天一次，一連三個月）真的很有效果 。
首先，在孩子半歲的時候，我的體重完全恢復(fù)孕前水平，伴隨孕期長起來的四十斤體重全減掉了 。
其次，身材比懷孕前更好了，修長而挺拔，勻稱而健美（呵呵，轉(zhuǎn)老公語） 。
第三，心境澄澈平和了 。這是瑜伽帶給我的最大好處 。作為忙碌的職業(yè)女性，又要兼顧未滿周歲的寶寶，瑜伽給了我有力的精神支持 。我學會在忙碌時冥想，在抓狂時調(diào)息，有壓力時用運動來釋放 。游刃于職場和家庭，我變得更自信了 。
最后，還有一點小收獲，就是皮膚變得更好了 。真是不可思議，原來經(jīng)常長痘的粗糙肌膚變得細膩白皙，富有光澤了 。平時在小區(qū)里經(jīng)常碰到詢問我美容秘方的媽媽，其實哪有什么秘方，全靠有了它——我的愈加 。
真的很感謝瑜伽，如果沒有她我現(xiàn)在一定還沉浸在胖媽媽的幸福的痛苦里，但是現(xiàn)在，我可以很自豪地宣布，我是寶寶最美麗的媽媽 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

• 孩子的寒假，讓他練瑜伽
• 適合兒童的瑜伽運動
• 產(chǎn)前瑜伽讓你母子均平安
• 親子瑜伽 塑身與親子兼顧
• 脊柱扭轉(zhuǎn)式瑜伽 預(yù)防肌肉拉傷
• 瑜伽減肥法 一次性消滅腰腿臀肥肉
• 男人練瑜伽健康且強壯肌肉
• 自學瑜伽會有什么害處嗎？
• 產(chǎn)后收腹瑜伽來幫忙
• 瑜伽功自我練習的簡單方法