在我國，一些人因練習(xí)瑜伽受傷 。然而，讓這些受傷者尷尬的是，無論是嚴(yán)重的癱瘓還是腰椎間盤脫出，在醫(yī)學(xué)上，他們很難獲得支持 。
從印度傳播到世界各地的瑜伽，對(duì)于現(xiàn)代都市人來說，到底是什 么呢?
在上海少婦鄭欣媛看來，可能是自己那場疾病的開端 。
昏暗的燈光下，鄭欣媛盡可能地將那雙僵硬的腿伸直，讓雙手抓住腳，頭盡量地靠近膝蓋 。這是瑜伽體式中最基礎(chǔ)的一招，雖然鄭欣媛已經(jīng)練習(xí)了大半年，但是她還是掌握不好 。
黑黑瘦瘦的印度瑜伽老師走過來，又將她的背向下壓了壓 。這個(gè)力度，在他看來，只是微乎其微，有時(shí)他甚至?xí)趯W(xué)員的背上坐一下，用力地校正學(xué)習(xí)者不到位的姿勢 。但鄭欣媛回憶說，“我感覺有些難受 。我那時(shí)就打算以后盡量不上他的課了 ?！?br /> 意外的癱瘓
鄭欣媛被瑜伽吸引，最初只是來自一次體驗(yàn)課 。2007年10月，在她居住的上海浦東大型社區(qū)——證大家園，一家瑜伽館開張了 。這家瑜伽館雖然位于小區(qū)內(nèi)，但裝修并不簡陋，印度風(fēng)格的掛飾和柔和的燈光，給人神秘而又溫暖的感覺 。不愛運(yùn)動(dòng)的鄭欣媛，上了一堂體驗(yàn)課后決定正式報(bào)名 。與一些目的明確的瑜伽修煉者不同，她只想出出汗，鍛煉一下身體 。
她的練習(xí)強(qiáng)度一直停留在初級(jí)階段，“拜日式”是她經(jīng)常做的體式 ?！熬褪侨コ鱿潞?，又不要練成什么樣子，看到中級(jí)班他們的動(dòng)作，我害怕，不敢做 ?！编嵭梨禄貞浾f 。
很快，鄭欣媛便喜歡上了瑜伽，“音樂一放，老師用很輕柔的聲音說話，確實(shí)讓人很享受、很放松”，她甚至給丈夫季平和14歲的女兒也都辦了卡，一家三口以每周2~3次的頻率練習(xí) 。
在一年多的時(shí)間中，感受到瑜伽魅力的鄭欣媛，和丈夫不止一次地向朋友推薦這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，根本沒有想到與瑜伽相關(guān)的“運(yùn)動(dòng)傷害”會(huì)發(fā)生在自己身上 。
2009年1月，鄭欣媛開始感到腰部酸痛，便停止了瑜伽練習(xí)，但也沒把這太當(dāng)回事 。兩周后，她的左小腿外側(cè)出現(xiàn)麻木，直到一天清晨，她發(fā)現(xiàn)自己不能下床——“癱瘓”了 。
丈夫季平把鄭欣媛送進(jìn)了上海長征醫(yī)院 。核磁共振結(jié)果顯示，鄭欣媛的腰4/5椎間盤脫出，左側(cè)神經(jīng)根嚴(yán)重受壓，硬脊膜及馬尾受壓……
鄭欣媛接受了“腰后路減壓植骨內(nèi)固定術(shù)”，4顆合金釘和其他金屬附件將固定在她的體內(nèi)伴其一生，而治療過程花費(fèi)近10萬元 。
鄭欣媛出院后，季平將妻子受傷經(jīng)過發(fā)在了小區(qū)論壇上，想警示一下瑜伽練習(xí)者，但沒具體指出瑜伽館的名字，隨后，便有兩名業(yè)主跟帖說，他們也在練瑜伽期間脊椎出了問題，但不能肯定就是因瑜伽練習(xí)導(dǎo)致的 。
在網(wǎng)上搜索，季平驚訝地發(fā)現(xiàn)，“瑜伽受傷”這個(gè)關(guān)鍵詞，居然搜出56萬個(gè)帖子，一些瑜伽練習(xí)者都出現(xiàn)過和妻子類似的脊椎損傷，有的甚至導(dǎo)致癱瘓，而“練瑜伽”是他們共同的經(jīng)歷 。
證據(jù)不足的“運(yùn)動(dòng)損傷”
鄭欣媛的悲劇，同樣發(fā)生在同齡的李麗身上 。
36歲的李麗，2003年便在深圳開始練瑜伽，因?yàn)橛形璧腹Φ?，很快學(xué)完初級(jí)體位的她，在教練的鼓勵(lì)下開始嘗試高級(jí)動(dòng)作 。2006年，李麗在一次咳嗽后忽然感到腰部劇痛，經(jīng)醫(yī)院檢查，她的腰椎損傷 。
“醫(yī)生直接問我是不是練瑜伽，說不久前接診過一個(gè)病情相同的瑜伽老師 。當(dāng)他說出這瑜伽老師的名字時(shí)，我就呆住了，這個(gè)老師出過瑜伽書籍和光盤，還指導(dǎo)過我們排練瑜伽表演節(jié)目 ?！崩铥惢貞浾f 。
四川姑娘王依，則是因?yàn)橄胫魏檬撸I了一套瑜伽教材在家自己練習(xí)，“上面只說了有高血壓、心臟病的人不宜練習(xí)，沒有提示可能會(huì)關(guān)節(jié)損傷 ?！?/p>

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