健身器械是用來減肥還是想增強(qiáng)體質(zhì)、保持體形?或者你是計劃練出健美的肌肉?應(yīng)該針對不同目的選擇相應(yīng)的器械 。購買健身器械時不要盲目相信電視購物或是大商場的推銷 ， 一定要自己試用 。
健身器械是專門用來鍛煉肌肉的 ×
健身器械從鍛煉的目的來說可分為有氧運(yùn)動器械和無氧運(yùn)動器械兩種 。有氧運(yùn)動的目的是練出勻稱漂亮的身材 ， 提高身體健康水平 。無氧運(yùn)動才是通過科學(xué)的訓(xùn)練、合理的營養(yǎng)和充分的恢復(fù) ， 最大限度地鍛煉全身肌肉 。
健身器械的功能越多越好 ×
這其實是個誤區(qū) 。幾十種功能被綜合在一臺健身器上 ， 舒適程度會受到影響 ， 各種功能的使用率也并不高 。
選購健身器械之前 ， 應(yīng)先明確使用健身器械的目的 √
健身器械是用來減肥還是想增強(qiáng)體質(zhì)、保持體形?或者你是計劃練出健美的肌肉?應(yīng)該針對不同目的選擇相應(yīng)的器械 。購買健身器械時不要盲目相信電視購物或是大商場的推銷 ， 一定要自己試用 。
正確購買健身器械供家庭使用時 ， 至少下面幾個問題應(yīng)該問問清楚：
1.拆、裝需要多長時間;
2.安裝好后體積是多大;
3.用什么材料制造的;
4.如果出現(xiàn)小零件問題或年久磨損需要更換 ， 到什么地方能找到等等 。
最后 ， 最好親自試用 ， 看看是否符合自己的使用習(xí)慣 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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• 選購健身器械，看準(zhǔn)了再買
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