忌飯后立即下棋　飯后立即下棋，使大腦供血需要量增加，從而減少了消化道的供血量 。老年人因消化液少，消化功能低，消化道供血量少，會(huì)影響對(duì)食物的消化 。

忌不分場(chǎng)所　有的老年人下棋不分場(chǎng)所，或在馬路邊，或就地而戰(zhàn)，長(zhǎng)期這樣，容易引起呼吸道疾病的發(fā)生 。

忌邊吃東西邊下棋　“病從口入”，邊吃東西邊下棋，容易感染各種腸道疾病，而且會(huì)引起消化道疾病 。

忌下棋時(shí)吸煙　有的老人一邊下棋一邊吸煙，嚴(yán)重污染環(huán)境，長(zhǎng)期這樣對(duì)健康不利 。

忌情緒波動(dòng)　老年人血管彈性差，下棋時(shí)，若精力高度集中，情緒波動(dòng)，會(huì)使心跳加快，血壓升高，從而誘發(fā)心絞痛、心肌梗塞和腦血管意外 。

忌久坐下棋時(shí)間過(guò)長(zhǎng)　頸部肌肉和頸椎長(zhǎng)時(shí)間處于相對(duì)固定的位置，會(huì)導(dǎo)致局部血液循環(huán)不良，使肌肉勞損，發(fā)生頭痛及頸椎病 。另外，還可導(dǎo)致臀大肌和坐骨神經(jīng)痛，以及下肢出現(xiàn)麻木、浮腫等 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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