保護(hù)好雙手，其重要性與面部護(hù)理不相上下，因?yàn)殡p手主持人們各種動作，做不少事情，也是人們目光注意的部位 。
 對于自己的雙手習(xí)慣于聽之自然，任憑氣候變化花和脫脂性強(qiáng)烈的洗滌劑的侵蝕，不注意加以保護(hù)，時間一長，手部皮膚會粗糙起皺，皮色晦暗，同時指節(jié)僵硬、指甲參差不齊，這樣的手，一伸出來，立即會給人一種欠佳的印象，即使您的容貌艷麗，服飾勻稱，也掩飾不了這個缺點(diǎn) 。
  手部的健美，可以分為三部分：
一是皮膚的保養(yǎng)滋潤；
二是手掌、手指要靈活柔軟；
 三是指甲的修飾 。此外，怎樣保持美的姿勢，以及配以適當(dāng)飾物，亦是不可忽視的 。
更重要的是注意手部運(yùn)動 。一些很普通的動作，只要你有恒心地去做，不巨可使手部柔和、靈巧，而且增進(jìn)血液循環(huán)，連同皮膚和指甲的色澤也都會轉(zhuǎn)向紅潤 。
這里介紹五種手部的健美運(yùn)動 。
一、對手指按摩 。
最好利用看電視的時間來從事這種簡單的指部運(yùn)動(當(dāng)然也可以專門做) 。先從指尖開始按摩到手指底部，動作要堅(jiān)定而柔和，就像戴上手套差不多 。在按摩時，有條件的可以先涂上潤膚霜或蜜，以增加柔潤 。
二、模仿彈鋼琴動作 。
這項(xiàng)運(yùn)動就是把雙手平放在臺面上，柔和地向下壓，然后每次舉起一個手指，盡量舉高 。這項(xiàng)運(yùn)動也可以說，您不妨是假裝正在練習(xí)彈鋼琴一樣，它的功能是伸展手掌和手指，這樣能使你的手輕快敏捷 。
三、舉手
這種簡單的動作可以使您的手恢復(fù)白嫩，并減少青筋顯露，只要展開五指，高舉雙手過頭，每次數(shù)分鐘就可以 。
四、握拳伸展 。
這是解除緊張的良好動作，并可以使手部柔軟，先緊握拳頭，然后展開，盡量伸展五指，每天用力地做三至五分鐘 。
五、放松手部 。
這也是避免緊張，使手部無僵硬感的好方法 。先把雙手放與肘彎平的高度，然后放松手腕，讓手有氣無力地垂下來 。反復(fù)進(jìn)行這種放松手部的動

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