以“飛機(jī)場”來形容女性的身材，絕對是一種侮辱 。今天美眉們就要站起來，齊齊健“胸”大行動，特地為你網(wǎng)羅了被公認(rèn)的38種健胸大法，款款都行之有效 。
(一)飲食法：
蔬果牛奶魚肉能豐乳
1.木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質(zhì)的食物，均可健胸 。
2.黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅果類，是有效的健胸食品，不妨多吃 。
3.橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維他命C的食物，可防止胸部變形 。
4.芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命E的食物，有助胸部發(fā)育 。
5.椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命A的食物，都有利激素的分泌 。
6.牛肉、牛奶、豆類及豬肝等含維他命B的食物，亦有助激素的合成 。
7.牛奶燉雞──以嫩雞加入牛奶同燉，能有豐胸的作用 。
中草藥食補(bǔ)可健胸肌
8.飲用一些含中藥成分的靚湯，如紫河車燉乳鴿湯 。材料包括有紫河車、當(dāng)歸、北旗、紅棗及乳鴿等 。紫河車是胎盤素，含豐富的激素及荷爾蒙；當(dāng)歸、紅棗及北旗則補(bǔ)氣血，而乳鴿則有強(qiáng)身健體的功效 。
9.亦可飲用以黃精、當(dāng)歸、白朮、云苓、鯉魚及生姜等材料熬成的鯉魚湯 。因鯉魚具有強(qiáng)身效用，而白朮則能健脾胃，結(jié)合下來，又有健胸效果 。
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10.多喝參歸豬心湯亦具有益氣養(yǎng)血及健胸的療效 。
11.草藥的療效也不俗，如羊乳和奶參等，也具有健胸的食療 。這兩種草藥能強(qiáng)健脾胃，增強(qiáng)人體的吸收能力，有助胸部的發(fā)育 。
12.也可飲用以下兩款中藥茶，包括歸脾茶及養(yǎng)心茶 。前者益氣養(yǎng)血，后者補(bǔ)益心氣、養(yǎng)心安神 。酒釀蛋蜂皇漿具擴(kuò)建力
13.酒釀蛋──把酒釀、糖加進(jìn)熟蛋中，于生理期間早晚服用一碗，可達(dá)美容和豐胸的效果 。
14.蜂皇漿──連續(xù)服用數(shù)月，即能有一定的豐胸功效，因蜂皇漿有刺激荷爾蒙分泌的功用 。
膠質(zhì)海產(chǎn)助第二度發(fā)育
15.蹄筋、海參

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