河南健康網(wǎng)：人們越來越注意健康，于是早上參加鍛煉的人越來越多 。春天氣溫回升，看似外出鍛煉的好時機 。但是，云中天教授告訴我們，春天外出鍛煉忌過早 。
 
春季外出鍛煉忌過早
 
春天的早晨，室外氣溫比較低，有時還有濃濃的霧氣，居室內(nèi)則比較暖和，溫度偏高，室內(nèi)外溫差較大 。有些人，特別是老年人，如果到室外運動過早，會使身體驟然受冷，容易患傷風感冒，導致哮喘病、慢性支氣管炎等病情加重 。
 
所以，春天我們外出鍛煉的時間可以稍微晚一些，等室外溫度有所提升了，再出門比較好 。
(責任編輯：李穎)

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