河南健康網(wǎng)：營(yíng)養(yǎng)專家發(fā)現(xiàn)過(guò)量飲茶會(huì)增加尿量 ， 引起鎂、鉀、維生素B等重要營(yíng)養(yǎng)互的流失 ， 而且老年人過(guò)量飲濃茶還會(huì)增加心臟負(fù)荷 。
 
 
茶具有降血脂、抗血栓、殺病菌、防污染等一系列的保健作用 。然而經(jīng)常雖濃茶卻會(huì)對(duì)身體有害 。
1.經(jīng)常喝濃茶是促使骨質(zhì)疏松的原因之一 。原因主要是茶葉內(nèi)含有較多的咖啡因 ， 而咖啡因能促使尿鈣排泄造骨鈣流失 。
2.經(jīng)常喝濃茶易引起貧血 ?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn) ， 特別是餐后喝茶會(huì)使食物中的鐵因不易吸收而排出體外引起貧血 。
3.經(jīng)常喝濃茶會(huì)使多種營(yíng)養(yǎng)素流失 。營(yíng)養(yǎng)專家發(fā)現(xiàn)過(guò)量飲茶會(huì)增加尿量 ， 引起鎂、鉀、維生素B等重要營(yíng)養(yǎng)互的流失 ， 而且老年人過(guò)量飲濃茶還會(huì)增加心臟負(fù)荷 。
4.大量喝濃茶尤其是新茶會(huì)導(dǎo)致醉茶 。新茶中的咖啡因、活性生物堿以及多種芳香物含量較高 ， 易使人的神經(jīng)系統(tǒng)興奮 ， 對(duì)神經(jīng)衰弱、心腦血管病患者十分不利 。
清淡茶既能充分發(fā)揮茶葉的保健作用 ， 又能減少喝濃茶帶來(lái)的不良反應(yīng) ， 因此飲茶宜清淡 。
(責(zé)任編輯：李璐)

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