河南健康網(wǎng)：春天來臨，萬(wàn)物競(jìng)發(fā)，一切都處于生機(jī)勃勃的狀態(tài) 。而由于春季氣溫還是處于多變當(dāng)中，所以還是要做好保健工作，別讓自己在美麗的春天中，都處于嬌弱的狀態(tài) 。水果食療就是一個(gè)不錯(cuò)的保健方法，只有進(jìn)食適當(dāng)?shù)乃?，就能提高自己的免疫力，在春天做個(gè)健康的女人!
 
 
1、梨
梨是令人生機(jī)勃勃、精力十足的水果 。它富含維生素a、b、c、d、e和微量元素碘，具有維持細(xì)胞組織的健康狀態(tài)的作用，有助于器官排毒、凈化，還能軟化血管，促使血液將更多的鈣質(zhì)運(yùn)送到骨骼 。
2、草莓
因?yàn)椴葺畬儆诘桶萸o植物，生長(zhǎng)過程中易受污染，在吃之前要經(jīng)過耐心清洗：先摘掉葉子，在流水下沖洗，隨后用鹽水浸泡5-10分鐘，最后再用涼開水浸泡1-2分鐘 。
3、香蕉
因?yàn)橄憬赌茉黾哟竽X中使人愉悅的5─羥色胺物質(zhì)的含量，所以吃香蕉能幫助內(nèi)心軟弱、多愁善感的人驅(qū)散悲觀、煩躁的情緒，保持平和、快樂的心情 。
(責(zé)任編輯：李璐)

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