45歲的張女士體檢時(shí)查出血壓有些高 ， 滿心擔(dān)憂的她找到我 ， 焦急地問該怎么辦 。我建議她從控制飲食開始 ， 少鹽少油 ， 盡量吃淡點(diǎn) 。張女士嘆了口氣 ， 說：“我原來也不愛吃咸 ， 可結(jié)婚后家里人口味重 ， 只能將就吃 ， 過了幾年也就習(xí)慣了 ， 沒味的東西怎么也受不了 。”
聽了這番話 ， 我既難過又無奈 。張女士的情況并不少見 ， 我見過很多年紀(jì)很輕就得了高血壓或者血壓總是控制不好的病人 ， 回頭幫他們找原因 ， 都和“家人做飯愛放鹽”、“公婆愛吃口味重”等因素脫不了干系 。
事實(shí)上 ， 我做心臟科醫(yī)生前 ， 也碰到過和張女士同樣的情況 ， 因?yàn)榕?ldquo;抹不開面子” ， 家里人做什么吃什么 ， 口味越吃越重 。做了心臟科醫(yī)生后 ， 那些“觸目驚心”的數(shù)據(jù)、后悔莫及的病人讓我下定決心：“一味將就 ， 不僅影響自己的健康 ， 而且可能害了全家人的心臟” 。于是 ， 我變成了家里的“減鹽宣傳員” ， 從護(hù)心的角度出發(fā) ， 就事論事 ， 用身邊朋友和臨床上的一些病例現(xiàn)身說法 ， 讓家人明白少吃鹽并不是嫌他們飯做得不好 ， 而是為了全家人長遠(yuǎn)健康打算 。最后 ， 大家不僅心平氣和地接受了“為大健康犧牲小口味”的觀點(diǎn) ， 而且互相監(jiān)督 ， 誰做菜鹽放多了都會(huì)及時(shí)提醒一下 。▲
(責(zé)任編輯：河南健康網(wǎng))

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