因此要預(yù)防癌癥除了要盡量減少輻射以外 ， 同時(shí)改善日常飲食結(jié)構(gòu)也非常重要 ， 應(yīng)當(dāng)遠(yuǎn)離那些營(yíng)養(yǎng)平衡差的食物 。生活中不妨經(jīng)常自己動(dòng)手 ， 烹制一些新鮮蔬菜、雜糧薯類(lèi) ， 并且在正餐后吃一些水果和干果 ， 用豆子和豆制品來(lái)代替肉類(lèi) 。經(jīng)常吃粗糧也可以達(dá)到防癌的作用 ， 專(zhuān)家指出 ， 粗糧不僅已成為機(jī)體必須的營(yíng)養(yǎng)品 ， 而且可以預(yù)防多種癌癥 。
(責(zé)任編輯：河南健康網(wǎng))

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