目前已進(jìn)入三九天，急救中心專家提醒市民，在寒冷環(huán)境中鍛煉的中老年人，如果出現(xiàn)頭暈、步履不穩(wěn)時(shí)要停止鍛煉，但不能即刻坐下來休息，否則會使體溫進(jìn)一步降低甚至引起昏迷 。
專家介紹，冬季冷空氣中的病菌進(jìn)入呼吸道會導(dǎo)致慢性氣管炎發(fā)作，寒冷還會使心血管病人感到胸悶、憋氣、頭暈、惡心、全身不適，還可能誘發(fā)心肌梗死和中風(fēng) 。因此，上述慢性疾病患者以及老人一定要根據(jù)天氣和個(gè)人的身體狀況來安排運(yùn)動量，運(yùn)動時(shí)間不宜過長 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時(shí)就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

• 冬天鍛煉身體應(yīng)張弛有度
• 三伏天運(yùn)動應(yīng)選擇室內(nèi)鍛煉
• 老人養(yǎng)生鍛煉項(xiàng)目大匯總
• 男性騎車鍛煉易損害前列腺
• 酷暑天鍛煉身體警惕“三熱病”
• 踮腳走路運(yùn)動可鍛煉踝關(guān)節(jié)
• 跑步鍛煉時(shí)注意力要集中
• 健身運(yùn)動必知的8個(gè)鍛煉常識
• 秋季晨起鍛煉不宜空腹
• 步行鍛煉每分鐘120步效果最好