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那天我的教練糜菲在健身房對(duì)我說，一會(huì)兒有她的一節(jié)普拉提課，問我愿不愿意去看看 ?！笆裁?普拉提?”聽到這個(gè)新名詞，我不禁迷惑地問，“那是什么?”

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看到我這個(gè)在媒體當(dāng)采訪人員的如此落伍，不能對(duì)她的提議馬上產(chǎn)生共鳴，我看出從她臉上飄過一絲陰云。但馬上她又十分職業(yè)地微笑著告訴我，普拉提是一種目前比較流行的健身方式，對(duì)腰腹和脊椎的鍛煉很有效，特別適合像我這樣老坐辦公桌、電腦桌前的人。
我的頸椎、腰椎確實(shí)經(jīng)常給我?guī)砜喑?，而我腰腹上日漸增多的脂肪也越來越影響我的“形象”，我愿意嘗試這種叫普拉提的新鮮玩意兒。不過我確是第一次聽說這個(gè)詞，所以后來一直念不順，也不知道是哪幾個(gè)字組成的———普拉圖?好像是哪個(gè)動(dòng)畫片里一條狗的名字;柏拉圖?與這位古希臘哲學(xué)家更貼不上邊。
上課的時(shí)間到了，我來到飄著柔曼音樂的體操房，見身著短款淺色緊身健身衣的糜菲，似乎比平時(shí)穿著把健美身材埋藏起來的私人教練服的她漂亮了許多。但見屋里跟她練普拉提的學(xué)生都是女孩子，一個(gè)“男爺兒們”是否躋身其中讓我有些猶豫。糜菲看見我，輕輕一聲召喚，我便融入到輕柔的音樂之中了。
普拉提主要是一系列在地上的鍛煉，所以我們每個(gè)人都光著腳守著一塊墊子，在它上面或臥或躺，或站或坐，做著一組組動(dòng)作看似不激烈，但也相當(dāng)累人的運(yùn)動(dòng) 。看著糜菲自如地將自己的身子折來彎去，而我怎么也不能把動(dòng)作做到位，心里真有點(diǎn)恨自己：怎么連自己的身體也控制不住?真廢物!比如有一節(jié)操是背躺著慢慢把自己的雙腿舉起，到一定的角度停頓，再慢慢放下。但我做的時(shí)候總是很快地舉起、放下，因?yàn)橥雀共考∪獾乃崦浂诳罩幸餐ｎD不了多一會(huì)兒。
糜菲告訴我說，普拉提最初起源于一種醫(yī)療保健操，對(duì)一些病人如脊柱傷者進(jìn)行身體恢復(fù)時(shí)做的，因?yàn)樗麄儎傞_始時(shí)不能做大動(dòng)作，只能通過較舒緩的鍛煉來加強(qiáng)肌肉鍛煉，以保護(hù)受過傷的筋骨。后來這一點(diǎn)我也在國(guó)家體育總局所屬的體育醫(yī)院的崔大夫那里得到證實(shí)，她說這種操是他們對(duì)病人進(jìn)行功能訓(xùn)練的一種方法，加強(qiáng)他們的腰背肌鍛煉，只是他們并不叫它為“普拉提” 。不過她提醒鍛煉者，如果病情達(dá)到一定程度的病人想通過自己練普拉提醫(yī)治，一定要先到醫(yī)院檢查看是否適合。
已經(jīng)練了半年多普拉提的糜菲，現(xiàn)在每周三晚上在俱樂部教普拉提。她說原先自己的力量較好，但對(duì)肌肉的控制及平衡能力稍差。練了普拉提之后，這些不足有了明顯改善，而且每次練完都會(huì)有短暫的酸軟感，不像練器械等較激烈的項(xiàng)目肌肉會(huì)有較長(zhǎng)時(shí)間的酸疼。此外，她說練普拉提對(duì)腰腹腿部肌肉具有很好的塑型功效，使人顯得更修長(zhǎng)，而不是練就塊狀肌肉，所以很受女性朋友的歡迎———怪不得滿屋子都是女生，使我感覺自己就像《出水芙蓉》里的男主人公一般。
以后如果有男伴，我愿意練普拉提;要是沒有，我就不好意思在那姑娘堆里泡著了。
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