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健美操可分競技健美操和健身健美操兩大類 。競技健美操根據(jù)競技健美操規(guī)則的要求進行編制、訓練、比賽 。健身健美操是普及性的，沒有統(tǒng)一要求 。
競技健美? 競技健美操目前大致分三種比賽：(1)全國健美操比賽；(2)全國職工健美操比賽；(3)全國大學生健美操比賽 。競技健美操在練習場地的大小、練習人數(shù)的多少、特定動作、動作節(jié)奏快慢等方面有嚴格統(tǒng)一的標準，必須按規(guī)則進行，不得擅自更改 。
健身健美? 健身健美操的目的在于增進健康，可為社會不同年齡層次的人所采用 。它根據(jù)練習對象的需求進行創(chuàng)編，動作簡單易學，節(jié)奏稍慢，時間長短不等，可編排5分鐘到l小時 。例如，美國著名健美操明星簡·方達所編的初級健美操，一套有27分鐘 。在日本，一般的健美操約1小時左右 。目前我國健身健美操運動開展非常廣泛，各種成套健美操動作的練習時間、場地、人數(shù)、內(nèi)容、動作名稱、節(jié)奏快慢等沒有統(tǒng)一的標準，可以根據(jù)練習者的需要進行編排 。
健美操除上述分類法外，按一定的特征，還可歸為以下幾類：
(1)根據(jù)練習的主要目的和任務(wù)，可分為大眾健美操和競技健美操；
(2)根據(jù)練習形式，可分為徒手健美操、持輕器械健美操和利用專門健美器械進行練習的健美操；
(3)根據(jù)練習者的性別特征，可分為女子健美操和男子健美操；
(4)根據(jù)練習者不同年齡階段的特征，可分為幼兒健美操、兒童健美操、少年健美操、青年健美操、中年健美操和老年人健美操；
(5)根據(jù)人體解剖結(jié)構(gòu)特征，按身體部位?？煞譃轭i部健美操、肩部健美操、臂部健美操、胸部健美操、腰腹健美操、髖部健美操、腿部健美操和足踩健美操；
(6)根據(jù)動作的內(nèi)容特征，可分為形體健美操、姿態(tài)健美操、跑跳健美操和墊面健美操等 。
以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導!
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