摘要：蹦極跳作為一項(xiàng)勇敢者的運(yùn)動(dòng)，能極大鍛煉向困難與恐懼挑戰(zhàn)的勇氣 。蹦極跳作為一項(xiàng)娛樂健身活動(dòng)，安全可靠，只要心理健康，身體狀況良好，男女老幼，均可參加 。
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這種形式后來傳到英國，被作為皇宮貴族的一種表演，表演者須穿燕尾服，頭戴禮帽 。首次使用橡皮繩蹦極是在美國，但蹦極跳的真正發(fā)揚(yáng)光大是在新西蘭 。是新西蘭人成立了世界上第一個(gè)反彈跳躍協(xié)會(huì)，并在1988年首次向社會(huì)公開展示高空懸跳，從此大力推廣這一運(yùn)動(dòng) 。到目前為止，世界上有很多國家都已建立了蹦極跳運(yùn)動(dòng)基地，例如新加坡、日本、加拿大、澳大利亞以及一些歐洲國家 。1997年5月1日，蹦極跳首次傳入中國，發(fā)展到現(xiàn)在，已有多種形式，大致可分為三種：
橋梁蹦極在橋梁上伸出一個(gè)跳臺(tái)，或在懸崖絕壁上伸出一個(gè)跳臺(tái)；塔式蹦極主要是在廣場上建造一個(gè)斜塔，然后在塔上伸出一個(gè)跳臺(tái)；火箭蹦極顧名思義，將人像火箭一樣向上彈起，然后上下彈躍 。
蹦極跳作為一項(xiàng)勇敢者的運(yùn)動(dòng)，能極大鍛煉向困難與恐懼挑戰(zhàn)的勇氣 。蹦極跳作為一項(xiàng)娛樂健身活動(dòng)，安全可靠，只要心理健康，身體狀況良好，男女老幼，均可參加 。
當(dāng)您站在高高的跳臺(tái)上遠(yuǎn)眺，群山疊翠；近觀，溪水潺潺，優(yōu)美風(fēng)光，一覽無余；而當(dāng)您從跳臺(tái)上躍下時(shí)，猶如凌空直下的燕子，在山水間，自由飛翔；隨著橡筋繩的反彈力，您還能變換視野，表演各種動(dòng)作，在空中悠然蕩漾，是何等的舒展、暢快 。
健身未必就一定要去健身房，其實(shí)只要你有了健身意識(shí)，在日常生活中隨時(shí)隨地都可以健身，比如澆花，舉書，收腹，爬樓梯，拖地等 。
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