辦公室不僅只是身體上的健身，如果對一些長時間對著電腦的朋友們來說，就要注意眼睛的保健，眼睛保護好了對視力很有幫助，別上班長時間對電腦把眼睛傷害了就不好了 。
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對于上班族來說，長時間的面對電腦，眼睛難免會經(jīng)常感到疲勞，甚至還會造成視力下降 。而保護眼睛不僅僅是滴點高級眼藥水就可以，如果能從飲食配方上加以改善，也許能收到持之以恒的效果 。那么今天就讓我們來探討最適合白領(lǐng)飲用的十款護眼茶吧，真正幫助你緩解眼疲勞的福利還不收著!
菊花茶
菊花適量，滾水沖泡飲用 。菊花富含維生素A，是保護眼睛健康的重要物質(zhì)，也是中醫(yī)治療多種眼疾的良藥 。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目璀璨，非常對肝火旺、用眼過度造成的雙眼干澀有較好的療效 。常常感覺眼睛干澀的人，特別是常使用電腦的人，可以多喝些菊花茶 。
電腦族們不妨在辦公室里準備菊花+枸杞，或者菊花+蜂蜜，用一個保溫杯，加入熱水沖泡，可以有效緩解眼睛疲勞，舒緩身心 。
枸杞子茶
做法：枸杞子適量，用滾水沖泡飲用 。
功效：枸杞子養(yǎng)肝明目，富含胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C及鈣、鐵等，是養(yǎng)眼佳品 。可以解決電腦族眼睛干澀、酸痛的癥狀 。
明目花茶
做法：金銀花、菊花、枸杞，各3克 。沸水沖泡飲用 。
功效：清熱解毒，補益肝腎 。
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