愛(ài)美之心人皆有之，腰上贅肉、隆起的小腹，這都是美麗的致命傷 。如何輕松愉快的告別這些小肥肉呢？和你的愛(ài)人一起來(lái)做情侶健身操吧！

文章插圖
減掉小肚腩真的有那么難嗎？教你幾招小動(dòng)作，和愛(ài)人一起練習(xí)吧！每天幾分鐘，輕松搞定小腹贅肉 。
1、雙人仰臥起
如圖，一方平躺，另一方長(zhǎng)跪，上身和腿同時(shí)抬起，靜力保持10-30秒，同伴協(xié)助保持平衡，對(duì)方可適當(dāng)托住雙腳以幫助 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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