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不想得乳腺癌 快練瑜伽


英國(guó)媒體報(bào)道美國(guó)醫(yī)學(xué)專(zhuān)家的最新研究結(jié)果說(shuō) , 那些癌細(xì)胞已從胸部擴(kuò)散的乳腺癌患者也許能夠從一種專(zhuān)為她們?cè)O(shè)計(jì)的瑜伽鍛煉中獲益 。
美國(guó)杜克大學(xué)醫(yī)學(xué)中心教授詹姆斯· w ·卡爾森主持這項(xiàng)研究 。他告訴路透社采訪人員說(shuō):“瑜伽帶來(lái)的好處包括減輕痛苦與疲勞 , 增強(qiáng)活力、放松感和自我認(rèn)同感 ?!?br /> 卡爾森的研究指出 , 乳腺癌晚期患者需采取積極有效的方法來(lái)控制與癌癥相關(guān)的癥狀 , 專(zhuān)為此類(lèi)病人量身打造的“意識(shí)瑜伽”效果不錯(cuò) 。它的鍛煉內(nèi)容包括一些柔和的瑜伽姿態(tài)、呼吸訓(xùn)練與冥想 , 能有效緩解病人的痛苦、疲勞與憂(yōu)慮感 。
卡爾森總結(jié)說(shuō) , 研究“首次提供了一些初步證據(jù) , 揭示了瑜伽運(yùn)動(dòng)對(duì)感覺(jué)生活無(wú)望、脆弱的乳腺癌患者的潛在益處” 。



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