冥想體式的生理意義
冥想的目的是幫助瑜伽習練者喚醒昆達里尼 。首先考察一下冥想體式的生理作用，探討冥想能否達到上述目標 。
文章插圖
研究冥想體式，就會發(fā)現(xiàn)三個顯著的特征：
脊椎挺直，避免腹部內(nèi)臟收縮，把思想從身體的壓力下解脫 。
豐富血液供給，調(diào)節(jié)尾骨、薦骨神經(jīng)，與其他瑜伽體式配合幫助喚醒昆達里尼
減少人體二氧化碳排放，減緩肺部心臟活動，排出身體對集中思想的干擾 。
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