日本被黑人强伦姧人妻完整版 ,少妇高潮潮喷到猛进猛出小说

比黑熊還龐大的體格
當(dāng)看到巨無霸杰夫·劉易斯的時(shí)候，沒人能掩蓋住自己的驚訝，即使是像邁克·米勒這樣的頂尖大力士。現(xiàn)年35歲的劉易斯身高6英尺3英寸（1．90米），體重539磅（244公斤），體格比一頭成年黑熊還要龐大！他的大腿圍超過許多人的臀圍和胸圍。他的小腿圍、臂國和胸圍也分別達(dá)到了29英寸（73厘米）、25英寸（63厘米）和65英寸（165厘米）。迄今為止所有項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員中，只有柜撲世界冠軍亞伯勒的體型比他更龐大。

文章插圖
世界上極限力量最大的人
不過，千萬不要認(rèn)為劉易斯是個(gè)脂肪堆積的超重者。他的力量比他的體型更令人驚訝。他是當(dāng)今世界上極限力量最大的人。他能用標(biāo)準(zhǔn)杠鈴深蹲1202磅（545公斤），臺式深蹲2．81噸，臺式腿舉37．15噸。在表演臺式深蹲或臺式腿舉時(shí)，坐滿人的公共汽車、裝滿貨物的卡車、消防車，甚至火車機(jī)車都成了他表演的工具。2003年，當(dāng)他在達(dá)拉斯體育場數(shù)千名觀眾面前臺式腿舉起一輛重37．15噸的重型卡車時(shí)，在場的著名壯漢、四屆“世界最強(qiáng)壯男人”大賽冠軍瑪格納斯·沃爾·瑪格納森感嘆道：“劉易斯簡直是從外星球上來的，他的力量能輕松壓倒我們每一個(gè)人 ?！?br /> 橄欖球場上的“重型坦克”
雖然有著令人望而生畏的體重，劉易斯卻絲毫沒有笨拙感。他的運(yùn)動(dòng)能力比很多體重只有他1／4的男人還要強(qiáng) 。他的百米成績是12秒26，立定跳遠(yuǎn)3．22米。除了力量項(xiàng)目，他還喜歡橄欖球、短跑和跳遠(yuǎn) 。當(dāng)他在橄欖球場上瘋跑的時(shí)候，簡直像一輛橫沖直撞的坦克。雖然橄欖球運(yùn)動(dòng)員大都身強(qiáng)力壯，還是很少有人敢阻攔他。可惜劉易斯缺乏耐力，而且沒有一點(diǎn)戰(zhàn)術(shù)意識，否則NFL又要多一位“金剛”級的超級明星了。劉易斯還渴望參加自行車比賽，但這個(gè)夢想基本已經(jīng)破滅了，因?yàn)楦緵]有能承擔(dān)他那么大體重的自行車。
大力士之家
查查劉易斯的家譜，你會(huì)發(fā)出這樣一種感嘆：有這么好的遺傳優(yōu)勢，想不成為大力士都難。劉易斯的父親獲得過好幾屆全美力量舉冠軍和職業(yè)腿舉冠軍，祖父也是著名的大力士。劉易斯的母親也出生于“大力士之家”，與劉易斯的父親志同道合。用力量臺深蹲和腿舉汽車，這種一般人既陌生又異常困難的事情，對劉易斯家的男人來說可謂是既親切又簡單的事情。
劉易斯認(rèn)為家庭對于他強(qiáng)壯體格的塑造至少有三點(diǎn)作用。第一點(diǎn)當(dāng)然是遺傳因素，但是后面兩點(diǎn)更為重要。劉易斯說：“我家里堆滿了力量訓(xùn)練的書籍、錄像帶。我們家看的電視節(jié)目總是和力量有關(guān)的，聊天話題也都是深蹲、腿舉等等。父親從不要求我進(jìn)行力量訓(xùn)練，但他把力量世界所有的美都展示在我面前。我從小就崇拜保羅·安德森，并且發(fā)誓要成為世界上力量最大的人。我想這樣做并不是因?yàn)榭释晒蛳氤雒?，而是因?yàn)榱α渴澜鐚ξ业奈?shí)在太大了 ?！?br /> 劉易斯認(rèn)為，家庭對于他的最大幫助，是讓他從小就使用最高效的力量訓(xùn)練方法，幾乎沒有走過什么彎路。劉易斯說：“我在家就能得到非常權(quán)威的指導(dǎo) 。我10歲的時(shí)候?qū)τ诹α坑?xùn)練的了解就超過了很多所謂的力量教練 ?！眲⒁姿沟募胰藥缀鮽€(gè)個(gè)都是力量訓(xùn)練專家，他們教劉易斯使用各種力量訓(xùn)練器械，向他演示正確的動(dòng)作，并且告訴他哪些訓(xùn)練方法是正確的，哪些是錯(cuò)誤的。劉易斯說：“每當(dāng)我看到一些人花比我還多的時(shí)間進(jìn)行力量訓(xùn)練，卻因?yàn)榉椒ǖ腻e(cuò)誤收效甚微，甚至一無所得的時(shí)候，都會(huì)感到幸運(yùn) 。我的強(qiáng)壯有一半來源于我的家庭。”

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時(shí)就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

「愛刨根生活網(wǎng)」www.malaban59.cn小編還為您精選了以下內(nèi)容，希望對您有所幫助：

巨無霸杰夫·劉易斯的健身計(jì)劃