如果你克服不了節(jié)假日綜合癥的話，那就去游泳池吧，讓我們來學(xué)習(xí)水中韻律操，與韻律操類似，水中韻律操是在水中進行的運動.

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沒有任何體重負擔(dān)，也沒有受傷的危險，是肥胖者、殘疾人、孕婦都可以參加的運動 。我們對女大學(xué)生做了關(guān)于水中韻律操效果的調(diào)查，研究結(jié)果表明，它對減少脂肪是非常有效的 。

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