東城推出上班族健身37技 包括跳繩踢毽子等

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本報訊今天上午，東城區(qū)體育局推出37項(xiàng)科學(xué)健身方法，加強(qiáng)對“上班族”健身的科學(xué)指導(dǎo)，幫助“上班族”養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣 。8月8日，37項(xiàng)科學(xué)健身方法將向全區(qū)“上班族”廣泛推薦 ?！吧习嘧濉卞憻挿ǚ?個系列，民俗系列包括跳繩、踢毽、柔力球、打花棍、抖空竹等，武術(shù)氣功系列，包括太極拳、八段錦、六字絕等，操舞系列包括廣播操、啞鈴操、砂罐操、健身球、橡筋操等，辦公室系列包括強(qiáng)筋健骨操、會議操、手指操等，競賽系列包括越野行走、慢跑等大眾健身方式 。

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