做瑜伽是一種非常好的輕松減壓方式 ， 它不僅能增強(qiáng)身體的柔韌性 ， 更能起到調(diào)節(jié)身心、緩解壓力的作用 ， 能讓你的心情無(wú)比愉悅和舒展 。現(xiàn)在就讓我們一起來(lái)了解一下 ， 有哪些女星最熱衷于做瑜伽呢？

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為了改善體質(zhì) ， 纖瘦卻不羸弱的孫儷選擇了練習(xí)高溫瑜伽 。“瑜伽主要是講求身心及靈魂上的平衡合一 ， 可以鍛煉一個(gè)人的耐性及eq情緒 ， 也可以鍛煉肌肉的柔軟度及平衡 ?！睂O儷這樣評(píng)價(jià)瑜伽 ， “我其實(shí)是特別容易給自己施壓的人 。每次一進(jìn)劇組我就開始緊張 ， 總是怕自己不能充分體會(huì)角色 。也許這是我性格中完美主義的體現(xiàn) ， 但這的確給我造成了一些困擾 。我想 ， 瑜伽能讓我更平和一些 ?！?br />

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