核心提示：“三伏天”時節(jié)，人們容易產生生理及心理上的疲困，表現為沒有精神和食欲不振，不想參加任何社會活動，只想躺在床上，在家里待著 。

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7月14日(周四)迎來今年入伏第一天，接下來人們將迎來為期40天的“三伏天” ?！叭臁笔且荒曛袣鉁刈罡?，并且潮濕悶熱的日子 。
“三伏天”時節(jié)，正是“暑、熱、濕”三氣相交之時，人們容易產生生理及心理上的疲困，表現為沒有精神和食欲不振，不想參加任何社會活動，只想躺在床上，在家里待著 。
對此，天津中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院營養(yǎng)科主任李艷玲提醒說，碰到這種情況，應該多走出戶外，多和人交往，多去旅游或到公園賞景散心，適當做些 輕微運動和簡單鍛煉，變“苦夏”為“樂夏” 。

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