2、前臂圍是胸圍的30%，即30厘米 。3、腰圍是胸圍的75%，即75厘米 。4、臀圍是胸圍的90%，即90厘米 。5、大腿圍是臀圍的60%，即54厘米 。6、小腿圍是臀圍的40%，即36厘米 。

文章插圖
圖片人物休·杰克曼：休·杰克曼的肌肉如何練成；

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