白天腦袋昏昏沈沈，注意力不集中，小心肥胖脂肪趁虛而入！瘦身族想要告別肥胖，除了采行千奇百怪的運(yùn)動(dòng)和飲食控制，最終的瘦身成功關(guān)鍵仍在“腦”，頭腦保持清醒，才能發(fā)動(dòng)全身性的代謝系統(tǒng)，產(chǎn)生能量，排除多余脂肪和水分，避免囤積體內(nèi)導(dǎo)致肥胖 。

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陳玫妃中醫(yī)師表示，瘦身是熱量進(jìn)出的概念，若熱量攝入量大于排出量，容易形成脂肪囤積在體內(nèi)，終至肥胖，因此若要成功瘦身，除了飲食均衡、控制總攝取熱量之外，更重要的是提升身體的基礎(chǔ)代謝率 。
提升代謝力，除了老生常談的胃腸器官之外，主宰全身健康關(guān)鍵的大腦也很重要 。陳玫妃中醫(yī)師表示，老是有頭暈?zāi)X脹、頭痛等困擾的肥胖者，瘦身前需先以補(bǔ)氣、養(yǎng)血、補(bǔ)腎、通腦竅等作用的中藥材，調(diào)理體質(zhì)，暢通腦部氣血 。大腦的氣血循環(huán)好，專注力高，思路清醒，會(huì)連動(dòng)提高代謝力，此時(shí)再搭配瘦身輔助藥材，如山楂、荷葉或陳皮，瘦身效果事半功倍 。

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