柔軟如少女的身軀，美麗纖細的腰身，是每個女人的夢想 。其實不必一定到健身館去大蹦小跳，安安靜靜地修身養(yǎng)性，傳統(tǒng)而又古老神秘的瑜伽，能讓你有意外的收獲 。于是，濟南的女性開始愛上瑜伽，開始出沒瑜伽館 。
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和其他的健身項目不同，瑜伽要求每天固定時間的練習，你也許會想：沒有恒心和毅力就堅持不了吧？錯！每一個瑜伽愛好者之所以熱愛瑜伽，并不是為了追求時髦，也不僅僅是為了減肥、治療失眠等等單純的目的，而是，瑜伽已經(jīng)成為生活的一種需要，就像每天需要吃飯、喝水一樣 。你靠恒心來堅持每天吃飯嗎？！因為快樂而美麗，因為美麗而快樂 。
我并不是一個樂衷于運動的人，一想到劇烈運動后全身流汗和腰酸背痛，不禁有些怵然 。何況習慣了坐辦公室的我，對于“運動”最后形成了一個條件反射——能躲就躲 。雖然我知道，這樣對身體沒有丁點好處 。直到上個星期領(lǐng)了一個選題——瑜伽 。
于是，我的身影出現(xiàn)在一間瑜伽館 。關(guān)于瑜伽的傳說神秘又美麗，據(jù)說是印度先賢在最深沉的冥想和靜定狀態(tài)中，從直覺感悟生命而來 。身著美麗的瑜伽服，我卻不禁有些擔心，已經(jīng)習慣了城市的聒噪與喧嘩，我們能夠在瑜伽室里蕩滌心靈嗎？
課室的門關(guān)上了，為我們關(guān)上了外間世界的一切 。點點閃爍的燭光、淡淡芬芳的精油、輕輕流淌的水聲、幽幽的鳥兒鳴叫 。在窄窄的瑜伽練習毯上，牽引我們意識的是教練簡短的口令 。原本以為練瑜伽很復雜，或者需要有很好的柔韌性 。但實際上卻不是這樣 。在教練的引導下，其實，任何人都可以練瑜伽，只是瑜伽的每一個姿勢都需要我們用心去體會，而不是苛求自己的動作是否完美 。
教練的聲音越來越輕，縹緲、空曠而又神秘，仿佛非常非常的遙遠，卻游絲一般地飄進我們的腦海 。“海風更小了，海浪輕輕地卷著沙灘，海鷗在海面輕輕鳴叫，漸漸遠去，我在海邊安睡，徹底放松了 。”在一節(jié)課將近尾聲時放松的10分鐘里，我們似乎就這樣安睡了 。背景音樂隨著教練的聲音由高到低到淺到無，大家又緩緩地坐起，仿佛退掉了臉上的倦意，臉上是嬰兒般的恬靜 。其實這就是“瑜伽”，它能使人的心理得到放松 。當時我就像個未啟蒙的孩子，覺得“瑜伽”有點兒神乎其神 。一兩次下來感受挺深的，不僅身體各個部位通過各種姿勢和動作都得到鍛煉，大腦深處也似乎有一種凈化，而不像其他運動項目那樣，揮汗如雨 。
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