喝茶的好處極其多，健康、養(yǎng)生、排毒等，隨便數(shù)都能數(shù)出一大籮筐出來，那到底那些茶能快速幫你減肥呢？您放心，絕對不是碧生源牌減肥茶 。
1.黑茶：
黑茶可抑制小腹脂肪堆積 。一說起肥胖，人們馬上會想到腹部脂肪，而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果 。黑茶是由黑曲菌發(fā)酵制成，顧名思義，是黑色 。在發(fā)酵過程中產(chǎn)生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用 。
想用黑茶來減肥，最好是喝剛泡好的濃茶 。另外，應(yīng)保持一天喝1.5升，在飯前飯后各飲一杯，長期堅持下去 。
2.吉姆奈瑪茶：
吉姆奈瑪茶有效抑制糖分吸收 。印度醫(yī)學中，頻繁出現(xiàn)的就是這種吉姆奈瑪茶 。
吉姆奈瑪?shù)木b號又叫“糖殺死”，嚼過它的葉以后再吃糖，口里不會有甜的感覺，攝取量自然大減，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而轉(zhuǎn)化成脂肪量也就相對減少 。
吉姆奈瑪茶不僅對防治和改善肥胖有效，還對糖尿病有輔助治療的作用 。
3.荷葉茶：
荷葉茶古代減肥秘藥 。一種用荷花的花、葉及果實制成的飲料，不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色、減肥的作用 。
充分利用荷葉茶來減肥，需要一些小竅門 。首先必須是濃茶，第二泡的效果不好 。
其次是一天分6次喝，有便秘跡象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便暢通，對減肥更有利 。第三最好是在空腹時飲用 。其好處在于不必節(jié)食，荷葉茶飲用一段時間后，對食物的愛好就會自然發(fā)生變化，變得不愛吃油膩的食物了 。
4.杜仲茶：
杜仲茶可降低中性脂肪 。因為杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗，而使體重下降 。除此之外還有預(yù)防衰老、強身健體的作用
5.烏龍茶：

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