清晨起床 ， 花上幾分鐘練上幾招簡單瑜珈動作 。既修煉身材又改善心情 。
文章插圖
第一式 祈禱式
第二式 展臂式
第三式 前屈式
第五式 山岳式
以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!
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