這是第二次在在奧力健身辦卡了，也就是說(shuō)理論上我已經(jīng)持續(xù)健身2年了 。
但事實(shí)呢，體重比2009年8月份增加了10斤，體質(zhì)沒(méi)有任何的改善，還是疲倦＋背疼 。

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原因呢？一個(gè)小時(shí)打漁，半個(gè)月曬網(wǎng) 。
最后的結(jié)果：錢花了，事沒(méi)辦 。
解決方案：
1、堅(jiān)持，從2009年2月1日起，每周至少3次健身，即便是出差，也要在外地堅(jiān)持健身，不論何種方式；
2、不以工作忙為借口而縱容懶惰的習(xí)性 。
目標(biāo)：
2010年6月30日，恢復(fù)到70公斤，最好到68公斤 。
2010年12月30日，爭(zhēng)取到65公斤 。

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