5、對免疫系統(tǒng)的影響：體液偏酸、人的免疫力降低，易患感冒及其他感染性疾病 。因此，體液的酸堿平衡對健康與美容起著很重要的作用 。首先，多吃富含堿性物質(zhì)的食品 。英國最佳營養(yǎng)協(xié)會的創(chuàng)始人帕特里克在他的《營養(yǎng)圣經(jīng)》中提議：日常飲食中，應(yīng)該有80％的堿性食物和20%的酸性食物 。但是，事實上，我們在平常的飲食中很難將酸性食物與堿性食物的比例控制在1：4，這就需要通過補充一些高堿性的功能性食品來進行調(diào)節(jié) 。其次，配合改變飲用水質(zhì)，用微堿性的水來代替自來水、純凈水，創(chuàng)造體內(nèi)微堿環(huán)境 。再次，控制情緒，保持良好的心情，同時進行適量的運動，杜絕不良嗜好 。體質(zhì)的酸性化是萬病之源——千萬記住1：4 。美國醫(yī)學(xué)家諾貝爾獎獲得者雷翁教授說：“酸性體質(zhì)是百病之源” 。而基本上，所有的肉類都屬于酸性，絕大部分的蔬果類都屬堿性 。美國著名營養(yǎng)學(xué)家RAGNAR BERG博士說：如果想維持健康的身體，每攝取20％的酸性食物，就需要80％的堿性食物 ?？梢?，當你每一天吃進肚子內(nèi)的食物都是酸性為多，久而久之，就會造成體質(zhì)酸性過高，進而患上各種慢性瘓病 。大致上，您每吃一份肉，就需要吃至少四份以上的蔬果才能平衡其帶來的酸性，加上各種輻射、污染、壓力、壞心情等也會令身體酸性化 。這就是為何只有10％的人體質(zhì)是堿性的 。日本醫(yī)學(xué)博士柳澤文正用實驗證明100％的癌癥患者是酸性體質(zhì)； 諾貝爾獎獲得者、德國生物化學(xué)家Otto Warburg博士認為缺氧的環(huán)境使正常細胞癌變，而體液酸化是導(dǎo)致缺氧的主要因素 。研究表明：A）癌癥不能在弱堿性的人體中形成；B）癌癥只能在酸性身體中形成；C）如果你有癌癥，說明身體是酸性的；D）癌癥只能在一個酸性的身體擴展；E）如果你的身體變成弱堿性，癌癥不能擴展；F）如果你能平衡你的身體PH值，讓你的身體轉(zhuǎn)變成弱堿性，不管你得的是什么癌癥都有轉(zhuǎn)變和被治好；G）不管你的情況多么糟糕，哪怕只能活6個月，如果你能轉(zhuǎn)變你的身體PH值到弱堿性，你的癌癥就不會擴展，就會好；H）不用擔心你的家族中你的媽媽、爸爸或任何人有癌癥，只要你的身體是弱堿性的，你不會得，如果你已經(jīng)有了，它將會轉(zhuǎn)變；J）癌癥都是在酸性體液中生存的，沒別的 。如果你的身體是酸的，你就會得癌癥 。如果是弱堿的，你就不會得癌癥 。如果你已有了癌癥，只要你能調(diào)整你身體的PH值到弱堿性，癌癥就會離你而去 。強酸性食品：蛋黃、乳酪、甜點、白糖、金槍魚、比目魚 。興嶁允稱罰夯鶩?、培?⒓θ?、猪肉、鳗鱼、牛肉、面?⑿÷蟆?弱酸性食品：白米、花生、啤酒、海苔、章魚、巧克力、空心粉、蔥 。強堿性食品：葡萄、茶葉、香菇、葡萄酒、海帶、柑橘類、柿子、黃瓜、胡蘿卜、白蘿卜 。屑钚允稱罰捍蠖埂⑥?選?香蕉、草莓、蛋白、梅干、檸檬、菠菜等、牛蒡 。弱堿性食品：紅豆、蘋果、甘藍菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、馬鈴薯 。頤腔岱⑾趾芏嗪貿(mào)緣畝?骷負醵際撬嶁緣模魚、肉、米飯、酒、砂糖等，全都是酸性食物，相反，堿性食物如海帶、蔬菜、白蘿卜、豆腐等多半是不易引起食欲但卻對身體有益的食物 。外行人的想法，以為酸的東西就是酸性食物，諸如一看就會令人流口水的草莓、檸檬等，其實，這些東西正是典型的堿性食物，生活中，我們應(yīng)該合理攝取營養(yǎng)，均衡我們的身體 。試在下列小問題中與你情況相符的問題有多少個： 1）皮膚沒有彈性、暗淡無光澤 。2）臉上容易長痘或粉刺 。3）容易疲勞，嗜睡，稍做運動就覺得累 。4）情緒不穩(wěn)定，容易發(fā)怒 。5）牙齦經(jīng)常出血，外傷口愈合慢、容易淤青 。6）胃腸、肝、腎功能不好 。7）常出現(xiàn)便秘現(xiàn)象 。8）愛吃甜食，口中常有異味 。9）汗腳，四肢容易冰冷 。10）夏天容易被蚊蟲叮咬 。11）免疫力低下，容易感冒 。12）晚上睡眠不好，早上起來感覺精神不好 。必要時補充營養(yǎng)補充劑 。

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